Podzimní MTB kemp v Českém ráji

Alltraining.cz přichází z pozvánkou na podzimní MTB tréninkový kemp v Českém ráji...

Autor: Press News

Chcete ještě na závěr sezóny vylepšit techniku a dozvědět se jak postupovat v přípravě na nadcházející sezónu během celého přípravného období bez úpadku vysněné formy?

Alltraining.cz si Vás dovoluje pozvat na tréninkový kemp do příjemného prostředí Českého ráje a Ralska, kde spolu s předními profesionály ČR a odborníky z oblasti tréninku pod vedením Vojtěcha Berana  zažijete pár pěkných dnů plných sportovního vyžití, zábavy a výtečného kolektivu nejen z řad členů Alltraining.cz.

Místo: Ptýrov, penzion farma CPT Ptýrov
Termín: 15. - 18.2009
Trenérské zabezpečení:  Vojtěch Beran, Martin Horák, Dušan Mihalečko
Fyzioterapeut: Tereza Trefná
Hosté: Ján Svorada, Jiří Frýdl, Jiří Pospíšil
Příjezd: čtvrtek 15. 10. 2009 od 11:00 hodin
Ubytování: 2 - 3 lůžkové luxusní pokoje se sociálním zařízením/ kapacita 30 míst
Cena: 3990,-Kč
Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí, celodenní tréninkový program včetně osobních tréninkových konzultací, každodenní regenerace Compex, kontrola seřízení správného posedu , balíček sportovní výživy. 1x masáž pro každého ZDARMA. Ostatní regenerační a rehabilitační služby za příznivé ceny.
S sebou: horské kolo v dobrém technickém stavu, tretry, přilba, rezervní duše, ,cyklistické oblečení na dvoufázový trénink ( i do nepříznivého počasí - pláštěnka) i na volnočasovou sportovní aktivitu (běžecká obuv).

Program:
15. 10. Čtvrtek
14:00 zahájení kempu
14:30 trénink- seznámení s okolním terénem
19:30 večeře
20:00-22:00 přednáška - regenerace v přípravném období

16. 10. Pátek
7:30 rozcvička - běh, kondiční posilování
8:00 snídaně
10:00-13:00 trénink + technika jízdy MTB
16:00-18:00 kompenzace, protažení, compex
18:30-19:30 večeře
20:00-22:00 přednáška - výživa v přípravném období

17. 10. Sobota
7:30 rozcvička - běh, kondiční posilování
8:00 snídaně
10:00-12:00 trénink-technika jízdy MTB + model rozjetí před závodem
16:00-18:00 regenerace, compex + ukázka mytí a seřízení kola před závodem
18:30-19:30 večeře
20:00-22:00 přednáška - trénink v přípravném období

18. 10. Neděle
7:30 rozcvička - běh, kondiční posilování
8:00 snídaně
9:00-12:00 závod nebo trénink techniky jízdy MTB
13:00 ukončení kempu

Více info na alltraining.cz

Přečteno - 4476x Tagy: pozvanky trenink
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. OstatníPijete vodu ze studánek? Je to dobře nebo špatně?
    Pijete vodu ze studánek? Je to dobře nebo špatně?
  2. PozvánkyPozvánka na Enduro Trutnov Trails
    Pozvánka na Enduro Trutnov Trails
  3. PozvánkySjezd v bobové dráze již tuto sobotu
    Sjezd v bobové dráze již tuto sobotu
  4. PozvánkyMoravskotřebovský cyklomaraton odstartuje přesně za 10 dní
    Moravskotřebovský cyklomaraton odstartuje přesně za 10 dní
  5. Trénink a fitnessAlltraining.cz představuje své letošní kempy techniky
    Alltraining.cz představuje své letošní kempy techniky
  6. Trénink a fitnessOdstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
    Odstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.
  1. avatar
    #1 Dzejn - vloženo: 07.10.2009 v 09:24:07

    ten timing byl schválně?:)

    odpověz na tento komentář

redakční systém | ISSN 1803-5744