Hemoroidy — nechte to na zimu

Zimní období není jen časem přípravy, ale je i dobou, kdy lze dát „do kupy“ zdravotní resty, které nám mohou nadcházející sezónu poněkud zkomplikovat. Bolavým příkladem jsou např. hemoroidy.

Autor: Martina Machová
Zima je na operace prima
Už několik let pravidelně před nástupem podzimu a zimy přemlouvám svého drsnějšího rodiče, aby si nechal konečně „vyměnit koleno“. Neboť přes zimu a na jaře bude mít dostatek času na rehabilitaci, aby si zase začal, až bude venku pěkně, postupně dopřávat svou promyšleně odměřenou dávku kilometrů po horách. Z počátku raději při cyklistice, později snad i při oblíbené turistice. Jenže náš děda je palice dubová, a dokud mu noha neupadne, musí mu prostě sloužit! A co má koleno mého otce společné s cyklistikou? Malý, ale užitečný postřeh — vleklé neduhy, stále více volající po zásahu odborníka, je z hlediska cyklistiky ideální řešit v zimním období, kdy případná rekonvalescence tolik neohrožuje hlavní cyklistickou sezónu. Jedním z velmi bolavých (a delikátních) míst jsou v případě cyklistů jejich sedací partie. Právě ty mohou být kvůli případným nepříjemným hemoroidům ve velmi špatné kondici. A dovedou pak i drsným sportovcům náležitě zvlhčit slzné kanálky.

„Křečáky“ nejen na lýtkách
Hemoroidy (lidově též hemeroidy) jsou obdobou křečových žil, které však v tomto případě nenajdete na nohou, ale poněkud výše. Jde o větší či menší rozšířené žilní uzlíky (městky) nacházející se na žilním pletenci okolo řitního otvoru, nebo přímo uvnitř konečníku. Některé typy (stádia) hemoroidů se obejdou bez problémů, jiná krvácí a bolí. Vnější hemoroidy poznáte vcelku lehce i vy, jednoduše vám na onom místě přečnívá něco, co jste tam dříve neměli, bolet to může i nemusí. Výrůstky (uzlíky či jakési malé kožní převisy) okolo análního otvoru mívají purpurovou až nafialovělou barvu. Jsou-li zduřelé a zvětšené, bývají bolestivé a zdatně znepříjemňují život svým nositelům; především během vyprazdňování, ale také při sezení, včetně „vítečně lokalizovaného“posedu v sedle.

Vnitřní hemoroidy na sebe obvykle upozorní jasně červeným krvácením či hlenem (pozor, může i být příznakem závažnějších onemocnění), městky též mohou sklouzávat a vyhřezávat do řitního kanálu, čehož si však jistě všimnete.
Mezi rizikové faktory, podílející se na vzniku onemocnění, patří; dědičné dispozice, nadváha, nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání, špatné stravovaní s nedostatkem vlákniny, opakované zácpy a průjmy, zvýšení nitrobřišního tlaku (např. při zvedání těžkých břemen, usilovné tlačení při vyprazdňování), těhotenství aj.

Přes všechna rizika, která s sebou dlouhá jízda v úzkém a tuhém sedle nese, se zatím však nepodařila prokázat skutečnost, že aktivní cyklisté hemoroidy onemocní častěji, než ostatní populace. Nicméně je naprosto jednoznačné, že cyklistika s nimi rozhodně v lásce nemá.

Stupně postižení (vnitřní hemoroidy)
1. stupeň - jsou hmatné (zvětšené), bez větších problémů. Mohou např. svědit.
2. stupeň - jsou nateklé a zasahují do průsvitu análního otvoru. Přidružuje se bolest, krvácení (při vyprazdňování), mokvání, popř. pocit nedokonalého vyprázdnění.
3. stupeň - hemoroidy se zvětšují, vyhřezávají, problémy se stupňují.
4. stupeň — vyhřezlé uzlíky nelze zasunout zpět, vyhřezává i sliznice konečníku.

Vnější hemoroidy mají také svá charakteristická stádia, vzhledem k jejich nápadnosti je rozhodně nelze přehlídnout, jako tomu může zpočátku být u vnitřních městků.

Bolavá cyklistika
Při jízdě na kole dochází logicky k dlouhodobému utlačování tkáně v přesně lokalizovaných sedacích partiích, ty pak bývají hůře prokrvené, a tudíž i nedostatečně zásobené kyslíkem a živinami, což jim, zvláště jsou-li již nějak patologicky poškozené, rozhodně nesvědčí. Dlouhodobým tlakem lze poškodit žilní stěny v dané oblasti, v horších případech i s následnou trombózou. Jistou útěchou nám může být skutečnost, že pravidelné vystavování těchto partií opakovanému namáhání má za následek postupnou adaptaci měkkých tkání, jež se stávají odolnějšími — lidově řečeno, otlačí se. Nicméně nečekejte podobný efekt v případě, kdy není vaše pozadí už nějakou dobu v dobré kondici. Hemeroidy „rozmasírovat“ nelze!

Ušmiknout, nebo zaškrtit?
Nyní možná přemýšlíte, kdy s obtížemi vyrazit k odborníkovi. Máte-li pocit, že je máte, nechte se vyšetřit, příjemné to není, ale nebolí to. Počáteční stádia lze řešit farmakologicky (mastě, čípky) či moderními miniinvazivními metodami (podvázání, fotokoagulace infračerveným světlem apod.). Zákroky bývají ambulantní, komplikace ojedinělé a doba rekonvalescence krátká. V případě, že návštěvu lékaře budete odkládat a obtíže se budou zhoršovat, možná si pak „vysedíte" klasický chirurgický zákrok s hospitalizací a delší dobou zotavovaní.

Na závěr je nutné podotknout, že poměrně často bývají oba typy hemoroidů zcela bez příznaků a nepříjemné symptomy vás překvapí např. až po zácpě, průjmů, nebo po velké námaze

Prevence

Aktivní pohyb
Strava s dostatkem vláknin (vitaminu C a rutinu) a tekutin
Předcházet nadváze
Žádné tlačení při vyprazdňování
Nekomplikované hemoroidy si zaslouží velice pečlivou hygienu

Foto: Stockxpert.com, (ostatní pokud mají zájem, prosím, použijte mocného "guglu", obrázků je tam dost....)

Přečteno - 14856x Tagy: trenink
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. Trénink a fitnessOdstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
    Odstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
  2. Trénink a fitnessTrénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
    Trénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
  3. Trénink a fitnessAlltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
    Alltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
  4. Trénink a fitnessZlepšete kondici a trénink s Vital Praha
    Zlepšete kondici a trénink s Vital Praha
  5. OstatníMagie sportovní psychologie
    Magie sportovní psychologie
  6. PozvánkyNa Mallorku s Alltraining.cz (pro polykače kilometrů i celé rodiny)
    Na Mallorku s Alltraining.cz (pro polykače kilometrů i celé rodiny)

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.
  1. avatar
    #14 allstar - vloženo: 30.01.2010 v 00:52:00

    forever - kreténi, pište k věci, kdo z vás je má v prdeli !!!

    odpověz na tento komentář
  2. avatar
    #13 Martina - vloženo: 28.01.2010 v 21:33:49

    Ondro - Jedovatý muži Ondřeji, já ji používám, napiš si inkriminované slovo do Wordu...,což mě samozřejmě neomlouvá. Howgh

    odpověz na tento komentář
  3. avatar
    #12 Shane - vloženo: 28.01.2010 v 16:37:18

    no asi se o sedle nemluví, protože je to článek o hemeroidech a co s nima :-) Ale mužem to sem připsat ze svý zkušenosti: já nevim, jak bych vybíral sedlo (ve vztahu k hemeroidům myslim), ty s dírou uprostřed mi nevyhovujou, nevim přesně proč, ale bolí mě z nich víc ty "sedací kosti". A i když jsem jich vyzkoušel hodně, nejdůležitější byla vložka do kalhot - aby nebyla zhmoucaná, to se pak napěchuje do zadku na každym sedle a pak zadek opravdu bolí. Takže za mě rada: vytahujte a urovnávejte si pravidelně "pemprsku", stejně jako v botách ponožku. Jo a ještě: jednou jsem měl pocit že už toho ježdění je na zadek moc, tak jsem si ho mazal pod pemprsku, sice to chvilku jakoby klouže, ale i to otlačení atd bylo snesitelnější.

    odpověz na tento komentář
  4. avatar
    #11 RD - vloženo: 28.01.2010 v 14:55:30

    všímáte si drobností - ale že se v článku vůbec nemluví o SEDLE to nevadí. Asi si na podobné revoluční a objevné články typu "Máš-li žízeň - napij se !!!" začínáte zvykat a nebo, že by zvikat ?

    odpověz na tento komentář
  5. avatar
    #10 FRENKs - vloženo: 28.01.2010 v 14:07:51

    pro Ondru. - Já Tě chápu a ani jsem neviděl žádný velký popud ve tvém komentáři, jako někdy u ostatních na pravopis pod článkem. Možná, že to shrne to co jsi napsal v poslední větě. Kdybych viděl, jak mi tesař zatlouká cihlou hřebíky na střeše a znal ho, tak jako tady lidi od tud a věděl kolik námahy je stojí vytvořit ten článek... Tak bych ho tam ty hřebíky nechal klidně zabušit i pantoflí, protože bych věděl, že to dopadne dobře;)

    odpověz na tento komentář
  6. avatar
    #9 Ondra - vloženo: 28.01.2010 v 01:25:25

    pro Martinu - Martino, článek jste napsala jistě skvostný a do hloubky :) Ale spíše než úvahy nad tím, zda dozrál či nedozrál čas pro návrat k původní profesi by mohly pomoci úvahy na téma zda třeba nezačít používat automatickou korekci při psaní článků :)

    odpověz na tento komentář
  7. avatar
    #8 Ondra - vloženo: 28.01.2010 v 01:21:47

    pro FRENKse - Tak to není. Bohužel mě každá nepravost v mateřskym jazyce napsaná okamžitě píchne do očí, sotva ji stihnu dočíst :) Opravdu nesedím nad každým článkem s pravidly č. jazyka a jeho pravopisu a nedělám větný a slovní rozbor.

    Osobně nevidím rozdíl mezi zpravodajskými médii tištěnými a těmi elektronickými. Na fan webech nebo soukromých stránkách ať si každý píše třeba sr**ky z h**zlu ;) Ale když je někdo redaktor (čehokoliv), měl by ovládat mateřský jazyk, resp. jazyk v němž publikuje.

    Kdyby k vám přišel tesař na opravu střechy, nechal byste ho zatloukat hřebíky cihlou namísto tesařským kladivem?

    odpověz na tento komentář
  8. avatar
    #7 Shane - vloženo: 27.01.2010 v 21:33:07

    to JanII: foto? - eeh... jednou jsem měl podezření, že něco není na povozku OK, v zrcátku jsem nic neviděl, tak jsem si zadek vyfotil mobilem. Pak na to koukám a řikám si: "prdel, no" - takže doufám, že hemeroidy bych od normálního zadku na první pohled poznal :-) ale zkusim pohledat pro JanaII. :-):-) tu fotku v archivu.

    odpověz na tento komentář
  9. avatar
    #6 Pavel Šedivý - vloženo: 27.01.2010 v 20:36:57

    to FRENKs - Nemůžu nic jinéhu, než souhlasit :-)

    odpověz na tento komentář
  10. avatar
    #5 FRENKs - vloženo: 27.01.2010 v 17:38:28

    pravopis - Já bych spíše doporučil lidem, kteří se po přečtení článku zamyslí nad tím kolik tam bylo chyb, než nad tím co jim tento článek dal, aby šli pomoct paním učitelkám na základní školu s diktáty, když je to tak strášně baví. Tohle není MF dnes, aby jste na první stránce očekávali ustrojený bezchybný článek o politice od vystudovaných redaktorů. Neřikám, že na MTBS nejsou bezchybné a ustrojené články, ale pokud si otevřu tento server, očekávám žhavé aktuality z cyklistiky a né že, když dočtu článek začnu řešit kolik v něm bylo chyb!
    Pro Martinu: ještě víc takových článků;)
    PS: omluvte mě za gramatické chibi:D

    odpověz na tento komentář
  11. avatar
    #4 Martina - vloženo: 27.01.2010 v 16:24:14

    pro Ondru - Omlouvám se, občas se podezírám, že mám v tomto směru nějakou skrytou obsesi. Možná zraje čas, vrátit se k původní profesi. Martina

    odpověz na tento komentář
  12. avatar
    #3 Ondra - vloženo: 27.01.2010 v 15:49:59

    opravdu vítečné - "vítečně lokalizovaného" - opravdu nezvažujete najmout redakčního korektora? Nebo například psát články v libovolném slušnějším txt editoru, který má CZ slovník pro vlastní korekturu?

    odpověz na tento komentář
  13. avatar
    #2 Žvejk - vloženo: 27.01.2010 v 09:39:41

    Foto? - Hemeroidy tedy vidět nemusím.

    odpověz na tento komentář
  14. avatar
    #1 JanII - vloženo: 27.01.2010 v 09:18:53

    Foto|? - A co nějaké pěkné ilustrační foto :-)?

    odpověz na tento komentář

redakční systém | ISSN 1803-5744