Mrazem na regeneraci. Vyhrajte vstupenky do polaria!

Saunu zná asi každý. Polarium možná jen z doslechu. Je tedy na čase ho vyzkoušet na vlastní kůži a my vám to usnadníme....
Autor: Eva Slavíková
Mrazem na regeneraci. Vyhrajte vstupenky do polaria!

O regeneraci jsme si toho na stránkách MTBS.cz řekli už mnoho. Dokonce jsme věnovali prostor dnešnímu tématu - Kryokomorám neboli polariu. V rozjeté sezoně, kdy můžete mít ve svých nohách již několik závodů, se vám jistě bude hodit malé připomenutí, že regenerovat se dá i v krutě mrazivých podmínkách. Navíc pro vás dnes máme i tři "volňásky" do pražského polaria v Modřanech a mnoho dalších vstupů s 50% slevou!

Polarium nebo též kryokomora je moderní mrazící zařízení, ve kterém je v absolutně suchém prostředí udržována stabilní teplota od -110 °C do -130 °C a při krátkodobém pobytu trvajícím 2-4 minuty dojde k ochlazení povrchu těla.
Na neschopnosti našeho těla odolávat extrémně nízkým teplotám je založen příznivý účinek této procedury. V mrazivém, suchém vzduchu dojde za velmi krátkou dobu k maximálnímu nabuzení všech fyziologických obranných mechanismů lidského těla. Stimulace základních životních funkcí je totiž nejžádanějším efektem Polarium je pro všechny věkové skupinytéto metody a vede k otužení a k podstatnému zvýšení obranyschopnosti a výkonnosti lidského organismu.

Tuto metodu si na vlastní kůži vyzkoušely již statisíce lidí, kteří se přesvědčili o její účinnosti při bolestech kloubů, svalů, hojení zranění, pooperačních ran, revmatismu i u ostatních chronických a zánětlivých stavů kloubů, svalových úponů, ale i u lupénky, ekzémů, astmatu
a alergií.

Stále častěji zařazují dnes celotělovou terapii chladem při minus cca 120 °C do přípravy i aktivní sportovci. V  Kryocentru v Praze Modřanech můžete potkat řadu atletů např. Petra Svobodu, Denisu Ščerbovou, Zuzanu Hejnovou, Jiřinu Ptáčníkovou, veslaře a kanoisty v čele s Mirkou Knapkovou a celou rodinou Hilgertových, prvoligové hokejisty i fotbalisty, profesionální tenisty, hráče badmintonu, vzpěrače, zápasníky, ale i např. kaskadéry a mnoho dalších. Všichni potvrzují, že se jim tato příprava vyplatila, protože absolvovali vrcholné sportovní výkony v dobré kondici a bez větších zdravotních problémů.

U trénovaných sportovců pomáhá metoda celotělové terapie chladem šetřit energii před výkonem, urychluje regeneraci a odstraňování únavových metabolitů, jako je kyselina mléčná, a příznivě ovlivňuje tvorbu červených svalových vláken.
Pro trénovaný organismus prakticky neexistuje kontraindikace, naopak metoda vylepšuje jeho energetické hospodaření a tím zvyšuje i výkonnost. Významná je i regeneračním účinkem chladu na šlacho-svalové úpony a mikrotraumata, která jsou významným doprovodným jevem intenzivního tréninku u sportovců a vedou často k výpadkům ve sportovní kariéře nebo k operacím.

Zavádění celotělové terapie chladem do tréninkové přípravy u aktivních sportovců podporuje řada sportovních a rehabilitačních lékařů v Rakousku, Polsku, Francii a Německu, mezi nimi i zakladatel celotělové chladové terapie německý revmatolog prof. Dr. Reinhardt Fricke nebo prof. Dr. Winfried Joch z institutu pro sportovní vědy university v Münsteru.

Před i po návštěvě polaria je nutné vykonat fyzickou aktivitu

Tato metoda má navíc tu výhodu, že se mnohem intenzivněji a rychleji než ostatní fyzikální rehabilitační metody podílí na zvýšení výkonnosti. Proto se dnes může právem zařadit k nejúčinnějším a nejmodernějším regeneračním metodám, které má lidstvo k dispozici.

Úspěch v životě potřebuje přiměřený doping jak ve formě sportovní, tak i regenerační. Chladová procedura, pobyt v teplotě cca minus 120 °C vystřídaný blokem přiměřené tělesné zátěže, přináší lidskému organismu příznivé účinky.

Hlavní přínosy kryoterapie pro sportovce:

- zlepšuje tělesnou i duševní výkonnost

- zkracuje a urychluje regeneraci po zátěži

- ulevuje od bolesti kloubům, kostem i svalům

- urychluje rehabilitaci po zranění

- zlepšuje svalovou a kloubní činnost

- zvyšuje svalovou výkonnost

- posiluje obranyschopnost a odolnost organismu

 

Seznam stránek článku:

  1. Mrazem na regeneraci. Vyhrajte vstupenky do polaria!
  2. Soutěž o volné vstupenky do polaria
Přečteno - 9669x Tagy: trenink polarium
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. OstatníPijete vodu ze studánek? Je to dobře nebo špatně?
    Pijete vodu ze studánek? Je to dobře nebo špatně?
  2. Trénink a fitnessAlltraining.cz představuje své letošní kempy techniky
    Alltraining.cz představuje své letošní kempy techniky
  3. Trénink a fitnessOdstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
    Odstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
  4. Trénink a fitnessTrénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
    Trénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
  5. Trénink a fitnessAlltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
    Alltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
  6. Trénink a fitnessZlepšete kondici a trénink s Vital Praha
    Zlepšete kondici a trénink s Vital Praha

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.
  1. avatar
    #1 Ondry - vloženo: 17.05.2011 v 13:28:00

    Jen pro zajímavost, doporučený počet návštěv je minimálně deset a to dvakrát ročně, permanentka na deset vstupů stojí 3300,- a pokud si nechcete tahat nic svýho ručníky a spol. tak je to 10x50,-. Pokud nejste vážně nemocní nebo vážně v balíku tak si radši kupte pořádnej kýbl bcaaček a gumový medvídky.

    odpověz na tento komentář

redakční systém | ISSN 1803-5744