Spinning u Káji

Spinnningová centra rostou jak houby po dešti, málo které však nabízí speciální hodiny i pro cyklisty. Jedním z nich je v Praze na Košíku SpinBike Club K vedený Kájou Polívkovou...

Autor: Jan Němec

Slovo spinnning určitě každý z nás alespoň jednou slyšel. Asi bych si troufnul tipnout, že více než dvě třetiny z nás spinning zkusilo na vlastní kůži. Pocity byly různé, někdo chodí pravidleně každou zimu, někdo raději zvolil jinou přípravu. Já osobně jsem byl vždy otráven z instruktorů, kteří mě nutili dělat věci, které jsem absolutně nechtěl dělat. Chtěl jsem pouze hodinu šlapat, venku bylo šíleně, trenažér ani válce nemám.

Bývalá česká reprezentantka na horských kolech Kája Polívková se svým mužem Petrem provozuje spinningové centrum v Praze kam dochází spoustu cyklistů, kteří využívájí jejich speciální hodiny. Nedávno k nim zavítala i Tereza Huříková, která do Prahy musí jezdit poměrně často a poprvé v životě okusila spinning. Požádali jsme proto Káju, aby nám napsala něco málo o jejich podnikání:

Když se v Čechách před 6 lety rozjížděl spinning, v začátcích ho vedli přeškolení instruktoři aerobiku. Což bylo znát na pojetí lekcí a ne každému to vyhovovalo.

Mě spinning hodně oslovil, ale cítila jsem potřebu dát jízdě jiné, více sportovní, cyklistické pojetí. Podařilo se nám sehnat v nově otevřeném sportovním areálu krásný sál, prostorný, klimatizovaný, s mnoha okny, co bylo pro mě hodně důležité / řada center  je v temných, uzavřených místnostech/, a tak vznikl SpinBike club K. A taky cyklistické pojetí spinningu, frekvence, odpovídající reálu, stejně tak i techniky a profil.

Už název centra napovídá, že  kromě spinningu s klienty podnikáme i outdoorové sportování-počínaje bikováním, běžkami,konče třeba lezením ve skalách. Dobře vedené lekce, i ty krátké/55min/, jim zlepší kondici, což si pak reálně ověří v terénu. Pro hobby a výkonnostní sportovce, kteří během letní sezóny závodí a kterým je krátká lekce málo, máme 3x v týdnu jízdy dlouhé 1,5 hod. Vedou je tři zkušení instruktoři, každý má trochu jiné pojetí, hudbu i způsob prezentace, takže je z čeho vybírat. Můj muž, Petr, má mezi klienty přezdívku „trenér“, vlastně to je výstižné pojmenování jeho vedení hodin. I když lekce nejsou „uzavřené“, tedy může se v průběhu roku připojit kdokoliv, skladba  jeho prodloužených lekcí je naplánovaná dle jednotlivých období-od vytrvalosti, přes sílu až po ANP úseky. Fajn trénink ve skupině. Chodí cyklisté, triatlonisti, v přípravném období fotbalisti, basketbalistky Sparty.

Jako bonbónek pořádáme pro naše klienty 2x ročně maratón. Vánoční a letní /Půlnoční jízda - jezdíme venku na terase/. Jede se 6 hodin, dvojice na jedno kolo, střídání dle chuti. Kromě sportovní stránky akce je tu i ta společenská, doprovodné soutěžeຯ..docela legrace, těžko se to popisuje, to se musí zažít. Zrovna minulou sobotu byl „Vánoční“ຯpro zvědavé - na našich webovkách je report a fotky.

Těch akcí je víc, spinningových i mimo centrum, snažíme se společně s 15ti člennou partou instruktorů naplňovat ten  název club.

O spinningu bylo napsáno mnoho a i dost ošklivých věcíຯ..že jde jen o byznys, sektářství, apod.  Vše je o lidech, o majiteli centra, který tomu dá směr.  Nám se to, myslím, povedlo nastavit dobře.     

Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou Kaja Polivkova privitala ve svem spinningovem studiu Terezu Hurikovou

Foto: archiv Káji Polívkové

Přečteno - 12103x Tagy: trenink
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. Trénink a fitnessOdstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
    Odstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
  2. Trénink a fitnessTrénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
    Trénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
  3. Trénink a fitnessAlltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
    Alltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
  4. Trénink a fitnessZlepšete kondici a trénink s Vital Praha
    Zlepšete kondici a trénink s Vital Praha
  5. OstatníMagie sportovní psychologie
    Magie sportovní psychologie
  6. PozvánkyNa Mallorku s Alltraining.cz (pro polykače kilometrů i celé rodiny)
    Na Mallorku s Alltraining.cz (pro polykače kilometrů i celé rodiny)

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.
  1. avatar
    #7 Rada - vloženo: 20.03.2006 v 10:48:54

    Spinning dělají instruktoři - Každý by si asi měl uvědomit, že dojem ze spinningové lekce je dán právě instruktorem. Sám instruktora dělám a už jsem odjel pěkných pár desítek hodin. Je fakt, že ze začátku jsem ke spinningu přistupoval hlavně z cyklistického hlediska, vědom si předností aerobního tréninku. Klietelou jsou zejména ženy a dívky, co chtějí zhubnout. Pak nejde dělat hodiny stylem aerobik na kolech. Člověk musí k jednotlivým skupinám přistupovat zvlášť. Jinak musí vypadat hodina pro skupinu cyklistů, jinak pro plnoštíhlé, co chtějí hubnout (i když právě ta je dost podobná té cyklistické zimní přípravě) a jinak třeba pro lidi, co se chtějí bavit a pořádně si máknout. Spinning nabízí ideální řešení tréninku skoro pro každého. Jen se prostě musí vybrat ten správný profil lekce. A to je ta největší věda.

    odpověz na tento komentář
  2. avatar
    #6 tomas - vloženo: 04.01.2006 v 21:55:37

    to zbenda - nevim,jaký cyklo spinning jsi zažil a proč byl nevhodnej,asi jste seděli celou hodinu v sedle nebo co,ale aerobik na kole,kdy se dělaj kliky a jezdí nesmyslný frekvence,to teda fakt nemusím a nemám pocit, že bych to potřeboval.Chodim docela pravidelně na cyklo hodiny a je to fajn fartlek. a dost rychle to uteče a to jezdim dlouhý lekce.

    odpověz na tento komentář
  3. avatar
    #5 Ondra - vloženo: 30.12.2005 v 18:06:05

    Spinning - jako cyklista spining nesnáším, ale jako tréning je to super usím se na něho vždycky nutit příjde mi to strašne monotóní.nemáte někdo číslo od Terezky?
    je stejně stará jak já takže v klidu

    odpověz na tento komentář
  4. avatar
    #4 yezish - vloženo: 28.12.2005 v 14:18:37

    jj je pekna, ale mohla by je mit o neco vetsi...

    odpověz na tento komentář
  5. avatar
    #3 rasto - vloženo: 27.12.2005 v 10:32:46

    to darkson - presne tak... Terka je proste uuuzasna :-)

    odpověz na tento komentář
  6. avatar
    #2 darkson - vloženo: 25.12.2005 v 11:45:07

    spinning mě taky nebere, ale fotečky Terezky v propoceném trikotu jsou nádherný! 1* :-)

    odpověz na tento komentář
  7. avatar
    #1 zbenda - vloženo: 24.12.2005 v 13:14:56

    spinning - musim rict ze jako cyklista ktery stravil hodne let na zavodnich mtb tratich, naprosto nesnasim spinning v pojeti cyklistiky. je to naprosto nevhodna treningova cinnost a v pojeti stylu aerobiku jde o trening ktery presne v zime cyklisti potrebuji. zadny tupy toceni pedalem ale trosku celkovyho pohybu.

    odpověz na tento komentář

redakční systém | ISSN 1803-5744