Jóga pro líné - Thajská masáž

Jako brutálně radostnou záležitost s vyústěním do nirvány bych krátce popsal svoje seznámení s thajskou masáží. Pokud přemýšlíte o tom, jak zpestřit svojí regeneraci, přečtěte si následující článek. Máme pro vás masáž ZDARMA!

Autor: Jan Němec

Pozvání na thajskou masáž jsme rozhodně nemohli odmítnout. Okamžitě jsem si vzpomněl na nejmenovaný seriál a službu nevěstince "Thajský vánek". Relax Točná však tyto služby nenabízí, a tak mi bylo ihned jasné, že o žádné sexuální radovánky nepůjde, i když slovní spojení "thajská masáž" musí v našinci tyto pocity evokovat. Ale opak je pravdou, tradiční thajská masáž se provádí na sucho a přes oblečení!

Není to ani celý měsíc, kdy vás Ondřej Vojtěchovský v článku "Jak regenerovat" seznamoval se základními druhy regenerace. A protože se stejně jako Ondra domníváme, že z poměrně široké škály regeneračních metod si cyklisté vybírají pouze velmi úzký vzorek a jelikož se o thajské masáži mluví a píše stále častěji, tak ji nyní představujeme i vám.

V různých pramenech jsem našel různé informace o původu thajských masáží, ale nakonec jsem nabyl přesvědčení, že thajská masáž nepochází z Thajska, ale z Indie a její stáří bude zřejmě někde mezi 2500 až 4000 lety. V jejích kořenech se mísí vliv indické jógy i cvičení budhistických mnichů. Proto se také thajským masážím někdy přezdívá cvičení nebo jóga "pro líné". Trvá sice déle než masáže, na jaké jsme zvyklí v našich zeměpisných šířkách, ale zato je příjemná a hlavně vždy pomůže.

Thajské masáže se opírají o teorii energetických drah, takzvaných meridianů, jimiž lidská energie v těle probíhá. Tato teorie má oporu v tradiční čínské medicíně. Otevřením a pročištěním energetických drah a center dosáhneme nejen toho že pohyb, který nám dělal velké problémy, se pro nás stane snadno proveditelným, ale protože vše souvisí se vším, začne se lepšit i celkové zdraví. Mačkáním tlakových bodů, takzvaných čaker, se posílí činnost vnitřních orgánů a tím se zvýší i naše odolnost v celkovém slova smyslu. Právě protlačováním se uvolňují zablokované dráhy - meridiány, a tím se dosahuje nápravy. Thajská masáž může i trochu bolet, ale to by mohlo nastat jen v případě, že má člověk již vážnější, akutní nebo chronické zdravotní problémy, avšak takový člověk snad ani na masáž nepůjde. Masáží vám terapeut předává i pozitivní energii, doslova byste se po masáži měli cítit nabiti jako ten růžový králíček.

Má-li být thajská masáž účinná, měl by si na ni člověk vyhradit i dvě či tři hodiny - to je podle odborníků ideální doba. Minimem je však hodina. A má-li být ještě účinější, měla by se pravidelně opakovat.

Thajská masáž je vynikající regenační metodou i pro sportovce, protože v sobě zahrnuje jak úpravu prokrvení unavených svalů, tak jejich příjemné protažení. Dokáže také částečně kompenzovat dysbalance, vyvolané jednostranným a monotónním přetížením určitých svalových skupin - u cyklistů například krční páteře, ramen a trapézových svalů či oblasti bederní páteře.

Fakt jsem netušil do čeho jdu, o thajské masáži jsem toho před svým prvním zážitkem v Relax Točná věděl opravdu hodně málo. Nejdříve jsem se převlékl do volných tepláků a trika, které jsem si dle instrukcí přinesl s sebou. Potom přišla paní terapeutka Radka (také oblečená) a v sedě na speciální masážní podložce zvané futon, jsme si vypili šálek zeleného čaje. A vězte, že pití čaje a jakési krátké rozmlouvání není jen přátelské gesto, ale je to již součást masáže.

Pak se mnou již Radka začla cvičit - uvolňovala, tlačila, odblokovávala, prohnětávala, otáčela ze zad na břicho, z boku na bok, dokonce po mě šlapala. Občas jsem nevěděl, jestli se mám smát nebo křičet bolestí. Některé cviky mi přišly spíše jako mučení ve starověkých mučírnách, ale vše se dalo vydržet. Za necelé dvě hoďky takto Radka prošla celé tělo od prstů na nohou až po obličej. Nakonec se mnou rozloučila tradičním sepnutím dlaní a úklonem. Já zůstal ještě v klidu ležet na futonu a oddával se nepopsatelnému pocitu nezvyklého uvolnění svalů a mysli. Když jsem odcházel, bylo mi trochu jako miminu.

Thajská masáž díky své náročnosti, jednak na vyškolení terapeutů - studium trvá od tří měsíců do jednoho roku a druhak díky fyzické náročnosti a v neposlední řadě v našich končinách i jisté exotičnosti, vyjde hodina na futonu zhruba na 700 Kč.

Kdo by chtěl thajskou masáž zkusit má příležitost u Radky Vojtěchovské v Relax Točná, kde se může objednat. Nebo tu máme pro dva první zájemce, kteří nám napíší email s předmětem "Thajská masáž", stominutovou nirvánu zdarma!

Foto: Relax Točná

Přečteno - 8432x Tagy: trenink
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. Trénink a fitnessOdstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
    Odstartujte sezonu cyklistickou kardio prohlídkou
  2. Trénink a fitnessTrénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
    Trénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla
  3. Trénink a fitnessAlltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
    Alltraining.cz přidává další květnový termín na Mallorce
  4. Trénink a fitnessZlepšete kondici a trénink s Vital Praha
    Zlepšete kondici a trénink s Vital Praha
  5. OstatníMagie sportovní psychologie
    Magie sportovní psychologie
  6. PozvánkyNa Mallorku s Alltraining.cz (pro polykače kilometrů i celé rodiny)
    Na Mallorku s Alltraining.cz (pro polykače kilometrů i celé rodiny)

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.
  1. avatar
    #18 michal - vloženo: 11.01.2007 v 17:57:27

    to Mandy - tak s tím položením se do pravopisu moc neotálej, máš co dohánět

    odpověz na tento komentář
  2. avatar
    #17 maverick82 - vloženo: 11.01.2007 v 17:34:49

    juchuu - nezáviďte, já jsem tu masáž vyhrál a já se na ní těším, byl to supr článek a supr akce a budu vám potom vyprávět a to bude teprve PR (nebo kritika)! muheheee :))

    odpověz na tento komentář
  3. avatar
    #16 Mandy - vloženo: 11.01.2007 v 17:22:29

    etika-pravopis - Já ještě než bych se začal učit novinářskou etiku bych se nejdříve položil do pravopisu...a teprve potom začal vydávat internetový časopis nebo co to tu je.

    odpověz na tento komentář
  4. avatar
    #15 Martinez - vloženo: 11.01.2007 v 16:03:18

    to Germáno - nechtěla jsem prudit, články a zvlášť fotky na mtbs jsou fajn, jen tenhle už trošku bil do očí a proto jsem se ozvala...nicméně díky za reakci a podnětné založení nové diskuse, které se ráda zúčastním:)

    odpověz na tento komentář
  5. avatar
    #14 Jan Němec - vloženo: 11.01.2007 v 15:38:49

    novinářská etika - Díky za velmi konstruktivní debatu. Po přečtení všech příspěvků jsem však nabyl dojmu, že se nejedná o článek o Thajské masáži nýbrž o definici PR článku a že jsem z ní zcela propadl. Tento článek vůbec nebyl určen jako PR, měl navazovat, či být pokračováním článku o regeneraci, měl jsem totiž pocit, že popsat u nás nový druh unolnění, by mohlo být prospěšné mnohým čtenářům. Ano, podle Osvadlový ze SN (která mimo jiné internet nebere jako seriózní médium) jsem zhřešil, protože jsem za masáž nezaplatil. Ale to je snad jediné čím jsem se provinil proti novinářské etice. Je mi líto, jestil jsem se někoho dotknul, budu si to pamatovat a příště vložím článek do rubriky s označením PR nebo reklama, ale ono se nic jiného nezmění, text i fakta zůstanou stejná.
    Jen bych rád potom věděl, co si myslíte o testech v našich cyklistických a vůbec úzce zaměřených časopisech nebo TV pořadech? Je to PR nebo ne? Ovlivňuje inzerce výběr produktů do testu a jejich výsledky? Diskutovat můžete v nově založené debatě "Jsou testy PR články nebo ne?"

    odpověz na tento komentář
  6. avatar
    #13 Martinez - vloženo: 11.01.2007 v 14:43:01

    to Zuzana - nejde o rejpani a stourani,ale o znacne neprofesionalni pristup novinare...muze mi to bejt sumak,na thajskou masaz na Tocnou fakt nepujdu, stejne jako nejsem inzerent, takze na tom netratim, autor si muze koneckoncu psat co chce na svuj vlastni server, ale v tom pripade ztracej veskery reporty {mimo tech ze zavodu]absolutni smysl. Kdyz mi nekdo da bundu za pet litru, co o ty firme asi tak napisu?

    odpověz na tento komentář
  7. avatar
    #12 Olmen - vloženo: 10.01.2007 v 22:23:50

    ufff - na mountainbike je to aspoň označený jako reklama, tady z nás dělaj idioty...."Pozvání na Thajsou masáž jsme rozhodně nemohli odmítnout" Aspoň to napište jak to je- Nabídku na zaplacení inzerce jsme rozhodně nemohli odmítnout....protože masáž za 7 stováků je vhodná pro každýho bikera...kolik ta reklama stála?

    odpověz na tento komentář
  8. avatar
    #11 Jindra - vloženo: 10.01.2007 v 20:49:24

    závada není na MTBS - Problém není v etice redakce, ale v tom, že nabídce Ondry a Radmily se prostě špatně odolává :)
    http://mountainbike.cz/clanek.shtml?x=1107108

    odpověz na tento komentář
  9. avatar
    #10 Stenly - vloženo: 10.01.2007 v 20:14:33

    ZÁKAZ - Zde je přísně zakázáno vyjadřovat své názory a zvláště ty negativní. Zde je povoleno pouze chválit a slintat nad zdejšími články.

    odpověz na tento komentář
  10. avatar
    #9 ueeeeee - vloženo: 10.01.2007 v 18:01:56

    4Zuzana - já vím kde se bere, v diskuzích jsou všichni tak morálně na výši a jsou natolik ctnostní, že nemůžou dovolit aby se to o nich nekdo nedozvěděl...

    odpověz na tento komentář
  11. avatar
    #8 Zuzana - vloženo: 10.01.2007 v 16:10:13

    reklama - Už vidím, jak někdo chodí 8-10 hodin denně do práce a ještě provozuje internetový server o cyklistice, fotí, píše články, cestuje po světě, aby měl o čem psát, věnoval se rodině, chodil na pracovní povinné akce atd. Mám pocit, že pevné zaměstnání a hobby server se navzájem neslučují. Kluci si evidentně vybrali hodbby za svou práci a z něčeho tedy žít musí.
    Zkuste si někdy přečíst článek a jen být o něčem informováni a nehledat neustále nějaké chyby. Nevím, kde se tahle rýpavost našeho národa neustále bere. Pár čtenářů MTBS už ji muselo snad vyčerpat za celý náš národ.

    odpověz na tento komentář
  12. avatar
    #7 Vilém - vloženo: 10.01.2007 v 14:23:13

    nedůvěryhodné - Myslím že MTBS už důvěryhodnost ztratilo dávno. Stačí porovnat články před rokem a dnes. Ale kapitalizmus je neúprosný, ale i sebezničující. Zvláště v podání MTBS.

    odpověz na tento komentář
  13. avatar
    #6 ondrra - vloženo: 10.01.2007 v 13:49:41

    to Martinez - Tak tak, bez odkazu na konkrétní salon by to bylo košer, takhle je to nedůvěryhodný a jako téma asi i neúplný...

    odpověz na tento komentář
  14. avatar
    #5 Martinez - vloženo: 10.01.2007 v 12:49:19

    novinářská etika - Tohle nám vtloukala Osvaldová ze Syndikátu do hlavy pětkrát denně: Etický kodex novináře říká : Požadavky na vysokou profesionalitu v žurnalistice : nepřijímat žádné hodnotné dary nebo výhody, které by měly souvislost s jeho novinářskou činností, zvláště pak z důvodů zveřejnění nebo zatajení nějaké informace...atd atd....Nepřijde mi úplně vhodné dělat PR tomu salonu, když je článek zveřejněn v sekci trénink

    odpověz na tento komentář
  15. avatar
    #4 ueeeeee - vloženo: 10.01.2007 v 10:49:21

    ???prohnětávání??? - nebyl by tam eště flek? potřebuju se uvolnit...

    odpověz na tento komentář
  16. avatar
    #3 ahoj - vloženo: 10.01.2007 v 09:05:33

    aktuálně - podle idns

    Žijete třeba v Londýně a bojíte se terorismu. Co uděláte? Kliknete na internetu na stránku britské tajné služby MI5 a objednáte si novou službu. Na mobil vám budou chodit SMS zprávy o tom, jak aktuální je momentálně ta hrozba. Případně je můžete dostávat i na svůj e-mail.
    Nová služba tajné bezpečnostní složky britské policie má zlepšit její obraz mezi lidmi. MI5 se chce zbavit nálepky tajnůstkářské organizace, která nechce být příliš viditelná na veřejnosti.

    "Je to součást našich snah o zlepšení komunikace s veřejností, chceme tím přispět k vládní politice maximálního informování lidí ohledně národních bezpečnostních hrozeb," uvedla mluvčí britského ministerstva vnitra.

    Šéfka MI5 Eliza Manningham Bullerová loni v průlomovém prohlášení na veřejnosti varovala Brity, že kontrarozvědka stopuje třicet různých islamistických skupin, které připravují teroristické útoky na Velkou Británii.

    Spojení s MI5
    Jejich plány prý přitom zahrnují nejen konvenční, ale i chemické či nukleární ataky. Momentálně je hrozba teroristické akce v Británii hodnocena jako "velmi vážná".

    To je jen jeden stupeň za maximální hrozbou. Právě hrozby různých teroristických organizací přiměly tajné služby, aby začaly otevřeněji informovat veřejnost.

    Pokud se Britové zaregistrují na webových stránkách MI5, nebudou jim zasílány jen stále aktualizované zprávy o úrovni hrozeb teroristických útoků, ale i všechny novinky, které se objeví na stranách britské rozvědky.

    Podle reportéra BBC Gordona Correra nedostanou od rozvědky nové, tajnější informace. Pouze pro ně budou mnohem dostupnější ty zprávy, které si už od loňského srpna mohli přečíst na stránkách britské MI5.

    Hlavní slovo mají masová média
    Ta se snaží držet krok s rozvojem moderních technologií, a proto do budoucna zvažuje i využití mobilních telefonů k včasnému varování svých občanů.

    V případě velkého ohrožení by lidem mohly být zaslány aktuální textové zprávy. Podle BBC však není jasné, jak by měli Britové novinky využít.

    Rozvědka je na svých stránkách neinformuje, co by po varování měli přesně dělat: jestli utíkat z metra, opouštět autobusy, otáčet automobily na vjezdech do centra. Mají být jen pozorní, a pokud uvidí něco podezřelého, varovat policii.

    Britská tajná služba si však myslí, že lidem poskytuje dostatečné množství informací. Pokud dojde ke skutečnému ohrožení, je připravena informovat své občany prostřednictvím masových médií.

    odpověz na tento komentář
  17. avatar
    #2 ondrra - vloženo: 10.01.2007 v 08:58:38

    jj - Mohu jedině doporučit, k Vánocům jsem dostal od manželky dva poukazy, je to v centru (myslím Thai-fit), Točnou neznám, ale chodím za těma holkama malejma a silnejma moc rád:-) Někdy bych si i připlatil za víc, ale nejde to...:-)

    odpověz na tento komentář
  18. avatar
    #1 Standa - vloženo: 09.01.2007 v 23:41:50

    hustý lifestyle magazine?! - Už se těším na "PR článek" o bordelu, až dostanete volňáska na první lekci zdarma!

    odpověz na tento komentář

redakční systém | ISSN 1803-5744