Jaký má posed vliv na výkon? Podívali jsme se tomu na zoubek....
Měření u Roberta jsme začali tím, že jsme analyzovali můj dosavadní posed na kole a jak “hladký” je průběh mého šlapaní. Na základě tohoto pozorování jsme pak pomalu upravovali dosavadní posed, až jsme se dostali na ideální hodnoty. Poté následovalo porovnání měřičů a výkonu a ověření (ne)přesnosti mého dosavadního měřiče Quarq.
Robert Kleiner, někdejší metodik armádního střediska vrcholového sportu Dukla Liberec, ve své společnosti Speed Weaponry nastavuje posed na kole trochu jinak, než je tomu v případě tradičního fittingu. Klasický fitting je snahou o nastavení úhlů jezdce do tabulkových a vizuálně optimálních hodnot. Neřeší ale to, jak se tyto úpravy projeví v záběru do pedálů a v této oblasti pracuje pouze s dojmy daného jedince. Navíc pokud sedím na kole nevhodně, jednostranný nebo semioboustranný měřič výkonu nedokáže optimálně změřit “kostrbatý” průběh záběru do pedálů a může tedy ukazovat nepřesné hodnoty. Snahou metody, dle které Robert nastavuje posed, je odstranění neúčinných a hluchých míst v záběru do pedálu. Kdybychom to velmi zjednodušeně převedli do pojmů motorsportu, klasický fitting řeší pouze úpravu podvozku, zatímco Robert svou metodou fittingu řeší jak podvozek, tak hlavně přenos výkonových dispozic na vozovku.
Úprava posedu se dělá za pomoci přístroje Leomo, což je soustava 3D senzorů obsahujících akcelerometr a gyroskop, které zaznamenávají komplexní prostorové informace v každé milisekundě pohybu. Ke kontrolní analýze se pak ještě používá kamerový záznam, který umí data vztáhnout na konkrétní fázi pohybu.
Tímto způsobem ve Speed Weaponry upravují posedy více jak pět let a za tu dobu mají na kontě stovky provedených korekcí. Těžko lze vypíchnout ty nejvíce se opakující neduhy v sezení na kole, ale velmi často pak dle Roberta jezdci sedí na sedle v nevhodné pozici a šlapou tak bez opory hýždí a využití největšího svalu (gluteus maximus). Mnoho z nich má posedy zbytečně dlouhé (často i v kombinaci s nevhodně zvolenou velikostí rámu) a poměrně častou úpravou je práce s výškou, sklonem a předozadní pozicí sedla. Rovněž se řeší i délka a sklon představce, pozice kufrů na tretrách a vhodná délka klik.
Americký Trek se letos rozhodl, že dá brouka do hlavy všem, kteří to se silniční cyklistikou myslí opravdu vážně. Po loňském představení nové aero silničky Madone tak letos přišla na řadu ještě…
Celý článek…Čeká vás především kvalitní horský trénink ve společnosti závodníků profi pelotonu. A také semináře, péče špičkových techniků, fyzioterapeutů a masérů, sauna, dobré a zdravé jídlo. Prostě top…
Celý článek…Naši milí, přejeme po celý nový rok dobrou náladu, optimismus a spoustu energie, která Vás... Příspěvek PF 2025 pochází z Dámynakole.cz
Celý článek…Jistě máte i vy své oblíbené tipy, jak rozzářit silvestrovskou tabuli, ať už pravidelnými laskominami,... Příspěvek Silvestrovská chuťovka pochází z Dámynakole.cz
Celý článek…Jan a Josef Kohoutové mají v Praze díky Klubu českých velocipedistů svůj pomník...
Celý článek…Chybí vám už „cyklistický“ pohyb a chcete protočit nohy na kole navzdory vrstvě sněhu za okny? Jaké jsou možnosti cyklistického tréninku na doma a jak vybrat to pravé ořechové?
Celý článek…
Pěkný článek!
odpověz na tento komentář