Zdá se vám, že se vaše kondice nelepší, výkonnost stagnuje a nadbytečná kila nejdou pryč? Společnost Vital Praha vám může pomoci...
Pomůžeme vám najít příčinu a nastavit trénink tak, aby se situace již neopakovala. Naše zkušenosti ukazují, že příčina velmi často spočívá v nesprávném řízení a metodice tréninku.
V novém diagnostickém centru VITAL PRAHA v Praze na Skalce nabízíme základní cyklistický balíček, který obsahuje vyšetření laktátové křivky na špičkovém cyklotrenažeru Kettler Ergorace. Test spočívá ve zvyšované intenzitě šlapání v délce přibližně 30 minut.
Na jednotlivých stupních zatížení se zaznamenává tepová frekvence a hodnota krevního laktátu z odebrané kapilární krve z ušního lalůčku a vzorek je okamžitě po odběru analyzován. Po skončení testu vám z naměřených hodnot následně vytvoříme laktátovou křivku a doporučíme optimální tréninkové zóny. Doporučení tréninkových intenzit dostanete v hodnotách tepové frekvence a výkonu. Z výsledků tak např. velmi dobře poznáme, na jaké úrovni máte rozvinutou obecnou vytrvalost a v jakých intenzitách dále trénovat, aby se zlepšovala. Tato schopnost je zároveň důležitou podmínkou pro využívání tuku jako zdroje energie. V případě, že obecnou vytrvalost nemáte dobře rozvinutou, většinou se moc nezvyšuje kondice a výkonnost, problémy bývají s dostatkem energie pro delší trénink nebo závod. Vyšetření je vhodné jak pro úplné začátečníky pro základní nastavení tréninku, tak i pro zkušené cyklisty, kteří si tak mimo jiné mohou ověřit aktuální formu a upravit tréninková pásma v dané části sezóny. Součástí testu je i vyšetření tělesné skladby bioimpedanční metodou včetně změření podkožního tuku kaliperem.
Vital Praha dále cyklistům nabízí i řadu dalších užitečných služeb jako je výživové poradenství, přípravu tréninkových plánů a fyzioterapii zaměřenou na nejčastější problémy pohybového ústrojí cyklistů. Kdo nemá Prahu zrovna „při ruce“, může obdobný test absolvovat v Poličce ve firmě MEDESA sport-test.
Více informací na www.vital-praha.cz, info@vital-praha.cz nebo tel. 601 567 360 nebo www.sport-test.cz (Polička), tomas.doubek@medesa.cz
Americký Trek se letos rozhodl, že dá brouka do hlavy všem, kteří to se silniční cyklistikou myslí opravdu vážně. Po loňském představení nové aero silničky Madone tak letos přišla na řadu ještě…
Celý článek…Čeká vás především kvalitní horský trénink ve společnosti závodníků profi pelotonu. A také semináře, péče špičkových techniků, fyzioterapeutů a masérů, sauna, dobré a zdravé jídlo. Prostě top…
Celý článek…Pokud jste ostřílené cyklistky a hledáte lehkou, slušivou a samozřejmě dobře odvětranou helmu, zpozorněte –... Příspěvek Nečekané překvapení pro DNK. Helma POC Omne Lite pochází z Dámynakole.cz
Celý článek…Radost z pohybu je vlastní snad všem dětem, a platí to i pro pohyb na... Příspěvek Nadílka pro nejmenší – revoluční odrážedlo Early Rider Super Velio pochází z Dámynakole.cz
Celý článek…Krásné a funkční. To je nový model Orbea Diem, s nímž budete ve městě za bohy...
Celý článek…Zcela nové Turbo Porto je více než jen nejužitečnější a nejvýkonnější nákladní elektrokolo ve své kategorii. Je pečlivě zpracováno tak, aby bylo nejvýkonnějším, nejpropracovanějším a nejkrásnějším…
Celý článek…