N1NO - The Hunt for Glory: šampion v posilovně

Devátý díl webového seriálu Nina Schurtera poodhaluje necyklistickou součást přípravy mistra světa v MTB...

Autor: redakce
N1NO - The Hunt for Glory: šampion v posilovně

Jedna z věcí, která švýcarského bikera odlišuje od jeho konkurentů, je jeho atypický přístup k přípravě. Nino Schurter odmítl spoléhat jen na tradiční tréninkové metody, přemýšlí nad alternativami a novými možnostmi tréninku, které by byly využitelné v přípravě bikera. Jedním z důkazů tohoto je i nová webizoda jeho seriálu #HUNTFORGLORY.

Nino Schurter absolvuje pod vedením trenéra Nicolase Siegenthalera jednu lekci koordinačních a balančních cvičení a prostřednictvím videa nás pozval do posilovny jako diváky. Zaměřuje se na specifické požadavky bikera, v nichž se snoubí síla, koordinace i regenerační cvičení. To vše ve svém důsledku simuluje požadavky závodů Světového poháru XCO a pomáhá se Ninovi se zátěží lépe vypořádat a vítězit.

Kruhový trénink Nino Schurtera trvá 30 minut a skládá se z devíti cviků. Tři jsou na nohy, tři na ruce a tři na posílení hlubokého stabilizačního systému. Mezi nimi Nino provádí cviky, které nazývá jako koordinační regenerační cvičení. "Sílu a koordinaci potřebuje závodník v každém okamžiku, ať už jede z kopce, nastupuje nebo se musí vypořádat s koordinačně náročnějšími situacemi či pády. Proto se v přípravě zaměřuji na kombinaci koordinačních a silových cvičení," vysvětluje úřadující mistr světa v devátém díle #HUNTFORGLORY – "Hitting the Gym with Nino Schurter, Part 1".

Všechny webizody Hunt for Glory si můžete přehrát zde.

Přečteno - 7017x Tagy: nino schurter hunt for glory
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. Ostatní závodyPo královské etapě je v čele Cape Epic Beers s Grottsem. Hník s Petrušem v top 10, Kulhavý končí
    Po královské etapě je v čele Cape Epic Beers s Grottsem. Hník s Petrušem v top 10, Kulhavý končí
  2. Ostatní závodyCape Epic 2024: Stošek s Vakočem dnes plnili svou úlohu a skočili do top ten
    Cape Epic 2024: Stošek s Vakočem dnes plnili svou úlohu a skočili do top ten
  3. Ostatní závodyNino Schurter ukázal hlad po vítěztví na Cape Epic, s Carstensenem ovládli prolog
    Nino Schurter ukázal hlad po vítěztví na Cape Epic, s Carstensenem ovládli prolog
  4. Ostatní závodyCape Epic 2024: Nino Schurter na startu, překvapivě s Dánem Carstensenem
    Cape Epic 2024: Nino Schurter na startu, překvapivě s Dánem Carstensenem
  5. ZávodyFotogalerie: Světový pohár XCO #8 - Mont Sainte Anne
    Fotogalerie: Světový pohár XCO #8 - Mont Sainte Anne
  6. ZávodyFotogalerie: Světový pohár XCO #7 - Snowshoe
    Fotogalerie: Světový pohár XCO #7 - Snowshoe

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.

redakční systém | ISSN 1803-5744