N1NO - The Hunt for Glory: šampion v posilovně

Devátý díl webového seriálu Nina Schurtera poodhaluje necyklistickou součást přípravy mistra světa v MTB...

Autor: redakce
N1NO - The Hunt for Glory: šampion v posilovně

Jedna z věcí, která švýcarského bikera odlišuje od jeho konkurentů, je jeho atypický přístup k přípravě. Nino Schurter odmítl spoléhat jen na tradiční tréninkové metody, přemýšlí nad alternativami a novými možnostmi tréninku, které by byly využitelné v přípravě bikera. Jedním z důkazů tohoto je i nová webizoda jeho seriálu #HUNTFORGLORY.

Nino Schurter absolvuje pod vedením trenéra Nicolase Siegenthalera jednu lekci koordinačních a balančních cvičení a prostřednictvím videa nás pozval do posilovny jako diváky. Zaměřuje se na specifické požadavky bikera, v nichž se snoubí síla, koordinace i regenerační cvičení. To vše ve svém důsledku simuluje požadavky závodů Světového poháru XCO a pomáhá se Ninovi se zátěží lépe vypořádat a vítězit.

Kruhový trénink Nino Schurtera trvá 30 minut a skládá se z devíti cviků. Tři jsou na nohy, tři na ruce a tři na posílení hlubokého stabilizačního systému. Mezi nimi Nino provádí cviky, které nazývá jako koordinační regenerační cvičení. "Sílu a koordinaci potřebuje závodník v každém okamžiku, ať už jede z kopce, nastupuje nebo se musí vypořádat s koordinačně náročnějšími situacemi či pády. Proto se v přípravě zaměřuji na kombinaci koordinačních a silových cvičení," vysvětluje úřadující mistr světa v devátém díle #HUNTFORGLORY – "Hitting the Gym with Nino Schurter, Part 1".

Všechny webizody Hunt for Glory si můžete přehrát zde.

Přečteno - 5638x Tagy: nino schurter hunt for glory
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. Tech newsScott #zeroloss: ani watt nazmar
    Scott #zeroloss: ani watt nazmar
  2. ZávodyFotogalerie: Mistrovství světa XCO - ženy & muži Elite
    Fotogalerie: Mistrovství světa XCO - ženy & muži Elite
  3. Mistrovství světaGame, Set, Match! Schurter neporažen ani na MS, Kulhavý stříbrný
    Game, Set, Match! Schurter neporažen ani na MS, Kulhavý stříbrný
  4. Světový pohárSchurter dokázal vyhrát SP popáté za sebou! Kulhavý osmý
    Schurter dokázal vyhrát SP popáté za sebou! Kulhavý osmý
  5. Ostatní závodyŠampionáty XCO: Rusko bez dopingu, Francie bez Absalona, Schurter po šesté
    Šampionáty XCO: Rusko bez dopingu, Francie bez Absalona, Schurter po šesté
  6. ZávodyFotogalerie: Světový pohár XCO #4 Lenzerheide
    Fotogalerie: Světový pohár XCO #4 Lenzerheide

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.

redakční systém | ISSN 1803-5744