Proč předělit sezónu a využít srpnových dnů k odpočinku?

Léto, dovolené, cyklistika. Jak to všechno skloubit dohromady, abyste se udrželi v dobré kondici a vaše výkonnost nepoklesla. Jak si správně odpočinout a přepůlit sezónu?

Vše o guaraně – „Tajném oku“ amazonských indiánů

Proč mnohé energetické nápoje obsahují guaranu? Možná proto, že kofein v guaraně disponuje z pohledu sportovce výhodnějšími účinky na organismus než kofein „kávový“, což měli dávno odzkoušeno např. domorodí bojovníci z Amazonie.

„Jízda“ v biorytmu

„Všechno má určenou chvíli a veškeré dění pod nebem svůj čas“, praví jedno přísloví. Pokud dlouhodobě ignorujete své biologické hodiny, možná vám přestanou časem tikat.

Vrchol sezóny, jak se na něj připravit?

Každý má svůj vrchol sezóny jinde. Závodníky cross country nyní čeká domácí šampionát, poradíme vám jak vyladit formu. Svůj pohled píše i Kristián Hynek....

Pomeranč na občerstvovačce

Na občerstvovačkách bývají různé pochutiny; tatranky, koláčky, směsi müsli, půlky banánů, jablek a také pomeranče. A právě posledním jmenovaným se dnes koukneme pod slupku.

Jak trénovat v rozběhlé sezóně?

Každý z  vás chce podat v soutěžní den co nejlepší výkon. Děláte to však správně? Poradíme vám, jak na to...

Seznamte se s glutaminem

Glutamin sice není vitamín, ale podobně jako např. vitamíny umí být organismu užitečný. Patrně podporuje ukládání glykogenu ve svalech a má kladný vliv na činnost imunitního systému.

Cykloškola s Kulhavým pokračuje druhou sérií

Druhá řada cykloškoly Jardy Kulhavé́ho aneb z amatéra vrcholovým bikerem

Jablko na občerstvovačce

Na občerstvovačkách bývají různé pochutiny; tatranky, koláčky, směsi müsli, půlky banánů a občas i jablek. A právě posledním jmenovaným dnes nakoukneme pod slupku.

Endorfiny místo medaile

Ač působí podobně jako opium, nemusí za ně nikdo utrácet horentní sumy, neboť si je umíme vyprodukovat sami. „Výroba“ bývá sice vcelku namáhavá, ale málokdy této námahy litujeme.