Jak trénovat ve vysokohorském prostředí?

Na úvodní článek o tréninku ve vyšší nadmořské výšce navazuje dnes trenér Vojtěch Beran s dalšími informacemi ohledně cíleného zatížení a s konkrétními radami k vysokohorskému tréninku.

Proč trénovat ve vysoké nadmořské výšce?

Řada sportovců volí hory jako ideální lokalitu pro tréninkovou přípravu. Zima je v plném proudu, zkuste tedy spojit příjemné s užitečným a vyrazte do vysokých hor, kde výrazně pomůžete vaší fyzické kondici i zdraví.

Sportsbalm přichází na český trh

Společnost Future Cycling zásobuje český trh produkty několika exkluzivních značek. Nyní k nim přibývá renomovaný výrobce sportovní kosmetiky Sportsbalm.

Nepodceňujte regeneraci, je stejně důležitá jako trénink!

Jakákoli fyzická námaha vyvolává únavu. Víte, jak si s ní poradit? Opakování je matka moudrosti - strečink, masáž, sauna...

Lidé, spěte! A posilujte ve spánku

Zamýšlíte se občas nad tím, jak spíte? Víte, co je spánková hygiena nebo spánková technika? Tak právě pro vás je určen tento článek...

Ve smogu raději zůstaňte doma a dejte si pohov

V posledních dnech jsou mnozí z nás nemilosrdně uzavřeni pod neproniknutelnou inverzní poklicí, je vůbec vhodné v takovém počasí usedat na kolo? Jaká rizika jsou s tím spojena? 

Odpočiňte si, ale nepřestávejte trénovat!

Letošní sezona pozvolna končí. Někteří závodníci ještě trénují, jiní si již užívají zaslouženého posezónního odpočinku. Co je vlastně správně a na co si dát pozor v tomto období?

Virtual Cup aneb virtuální cyklistická tour

Po cyklostezce dnes dojedete skoro kamkoliv, světové značky se předhánějí v nabídce odpružených kol  a každý víkend se po celé republice konají závody různých úrovní. Dokonce se objevil i závod, v němž vlastně ani závodit nemusíte - Virtual Cup ...

Závodím i hlavou nebo jen nohama?

Proč na startu některým z vás ztuhnou nohy, zrychlí se jim tep a poleje je studený pot? Poradíme vám, jak si cvičit hlavu a budovat sebedůvěru...

I splněný cíl může být vítězství. Jak na trénink v plné sezoně?

Dnes vám poradíme, jak dodržovat základní pravidla tréninku v rozjeté sezoně, tak abyste po každém závodě měli pocit vítězství...