Frantovy válcovny plechu

a co brzdy? ( Petr, 20.prosinec 2005 11:00) - tak u tohohle příspěvku sem se řechtal jak nikdy!!!
seš borec Petře!!!
:-)

vítr dělá dobře - OndroVojto, jezdi víc venku než na válcích. Možná ti ten vítr kolem hlavy udělá dobře a nebudeš tady psát takový žvásty. Asi se ti paří mozek. (pokud to jsi ty co psal ten nesmyslnej článek)

Samuel má pravdu! - Letos jsem se flákal a na válcích skoro vůbec neseděl. Vycházi mi to jen na 33 hodin, 27 minut. Loni jsem se snažil víc - celých 82 hodin 55 minut ;-)

Začátky - Mě teda přední hliníkovej válec vrzal strašně. Asi to souvisí nejen s šlapáním jak ve staré grotesce, ale i s povrchem pláště, možná i s povrchem nového válce. Nakonec jsem válec postříkal teflonovym olejem a je po vrzu. Akorát se na válci udělala taková černá cestička, plášť se zatím nerozpustil.

Nový válce jsem strčil mezi futra a už (zatím) tam zůstaly. Dost potupný, no. Naštěstí mě nikdo nevidí, když na kolo šplhám ze stoličky.

Jinak mé zkušenosti jsou zatím nepatrné, teprv dvě prasklé gumy (učím se šít). Ale můžu je doporučit, je to větší zábava než na trenažéru. Aspoň zatím. :')

to Samuel, Petr(rozumbrada) - Samueli, Petr(rozumbrada): Kdyz nemate nic noveho tak do toho nekecejte.Tohle je navod pro nekoho kdo na tom nesedel.
Spoustu veci se dela automaticky tak, ze si clovek ani neuvedomi jak co funguje. Takto takto zpetne rozebrane si reknes, ano je to tak.

pád z výšin - jo a válce, teda aspoň moje, jsou cca 13cm vysoký takže se na ně opravdu šplhá a výška kola 25cm tak ňák bude, mě se osvědčil nástup za stupínku, používám k tomu starou skejťácku helmu, ne na hlavu ale pod nohu:o)

válce jsou gut! - PRO PAJU
já taky začínám jezdit na válcích a moc randál nedělaj ale rádio si musím dát víc nahlas a když si pod ně dáš nějakou karimatku a ještě na koberec tak budou určitě o hodně tišší než normální trenažér na zadní kolo
PRO Sama a šťourali
Když jsem si poprvé vlez na válce tak jsem se cítil podobně jako Franta, sice bez zdemolování okolí ale několik nedobrovolných opuštění válců bylo opravdu akrobatické cvičení a ze začátku jsem si vždycky dával tak 5 max. 15 minut a měl jsem dost a myslím že je dobře když se o podobných úskalích člověk dozví dříve něž po třetím pádu z válců s pocitem neschopného idiota, válcovací začátky jsou peklo ale po pár dnech to sviští ( a potí:o)

2 anonym - Tak se nám představ, Samueli. Na čem Ty zakládáš svou genialitu? Já znám MUDr. O.V. osobně a moc mi pomohl. A kdo nemá stejnou možnost, může se na netu seznámit jak s jeho radami, tak s výsledky závodů...

Válce - Prosím poraďte.Rád bych si koupil válce,
ale slyšel jsem, že je to děsnej randál,
mám trenažer a sousedi zatím v poho.
Ale ty válcovny to láká.
Hezké svátky a čau na závodech

odborník? - To je síla když napíše nějakej rozumbrada co chce článkem poučovat KULATÉ šlapání. To je fakt odbornost. Co takhle kruhové šlapání?

a co brzdy? - Já bych se chtěl pana Vojtěchovkýho zeptat jaké svaly mám zapojovat když brzdím a jaký to má vliv na rovnováhu. Jsem zvyklý brzdit prstama a myslím si, že bych měl zapojit i svaly na předloktí.

2 Samuel - Ano, neni to psano presne odborne typu: 1:35s slapejte 42:15, 2:07: slapejte 42:19 ... proboha tohlo neni profesionalni trenink. Proto je to napsane jak to je. Pokud by jste chtel neco podobneho tak to Vam sestavi trener na zaklade Vasi kondice, prahu atd. To podle mne nelze zobecnovat.
Chapu Vas nazor, ale pokud si prectete uvod tak je to urcene pro amatery a tedy je to tak vedene. Ne kazdy ma bohuzel cas zajit si za profi trenerem a nechat si vsechno rozepsat.
Na valcich nejaky patek jezdim a diky tomuto jsem si zase zlepsil zazitek/pocit z jizdy.

Já tu svou genialitu nevnucuju. Jen mám také právo na názor. Pokud někdo píše blbosti tak se k tomu vyjádřím. Ten člověk nikdy na válcích nejel. To je evidentní. A teď tady radí. Jeho postřehy o rovnováze jsou skutečně "objevné". To je asi jako kdybych já někomu radil, že když chce udělat krok, tak musí nejdřív zvednout nohu a dát ji dopředu. Pokud by tu napsal, jak se na válce nasedá (to není ze začátku jednoduché), jak se na nich jezdí, jaké používat převody, jak dlouho je jezdit a kdy, tak bych ani neceknul. Ale to on evidentně neví. Píše jen nějaký nepoužitelný bláboly o rovnováze. A nebo dokonce že hliníkové válce silně kloužou. Neznám nikoho, komu by kolo na hliníkových válcích podklouzlo. Ale tím bych zakočil své příspěvky. Klidně se nechte oblbovat dál "odborníky".

samuel... - Myslim, ze kdo je na valce zvykly od junioru, tomu prijde clanek usmevny, ale kdo se s nimi seznamuje v pokrocilejsim veku a hlavne z pozice hobika, tak ten ma docela zajimavy, humorne podany a hlavne, co se tyce fyzikalnich teorii, pravdivy navod. Pri zavode samozrejme nemyslim na to, ze ridim zadkem a trupem, ale je to zatracene pravda... Staci se dostat do baliku profiku treba pri treninku nebo nejakem pohodovejsim tempu (bez stresu ze zavodu) - ti, co kolo zvladaji, jsou hravi jako kotata, ruce se jim skoro nepohnou, ale dotykaji se ramenem, bokem, chytaji se kolem ramen a podobne, otoci hlavu dozadu a kontroluje balik, ale pritom ruce drzi totalni lajnu, jak kdyz rizne nozem... Tohle delaji ze zavodniku draha, valce a samozrejme statisice kilaku... Takze bych to jako "nejmenovany diskutujici" nehrotil a nevnucoval ostatnim svoji genialitu... Prace s tezistem, posed a rovnovaha, to je na silnici opravdu alfa a omega, samozrejme o tom nepremyslim na zavodech, kdyz v kopci propadavam skupinou, ale prave na tech valcich, v tom bych videl pointu...

ach jo - Šraine, docela tě lituju, když považuješ komentář k řízení kola jako přínosný. Už tě vidím jak jedeš a říkáš si jak budeš zatáčet zadkem a potom zase rukama. Procitni člověče, ty fykt netušíš že to je blbost? Takhle budeš přemýšlet tak dlouho, až ti ostatní ujedou. A pokud já jsem nejmenovaný diskutující, jak víš že tomu nerozumím a že tomu rozumí nějaký amatét fyzioterapeut, který jezdí na kole pro zábavu a teď se ani nebojí dávat cyklistické rozumy a dokonce někoho trénovat?

ještě mi to nedá - Obzvláště bych chtěl zdůraznit, že povídání o řízení kola v komentáři považuji za velmi přínosné pro moje teoretické znalosti techniky jízdy na velocipedu. A nejmenovanému diskutujícímu bych doporučil dodržovat jednu zásadu, na kterou bohužel v Česku kdekdo zapomíná: "Když tomu nerozumím, tak to nekritizuji!"

Názory jsou od toho, ... - aby se různily. Já věřím válcům!

když radí amatér - Pane Vojtěchovský, z vašeho spisovatelského snažení především plyne, že jste fakt amatér , který možná na válcích nikdy neseděl. Když už pominu úvod, kde Franta je 25 cm (!) nad zemí, což je blbost, tak jste zřejmě nepochopil, k čemu válce jsou. Rozhodně ne na trénink a tak je lze jen těžko srovnávat c trenažérem. A ty bláboly o řízení rukama....Jediná rozumná věc v článku je, že válce jsou vhodné k teréninku šlapání do kulata. Jinak se vždy používaly a používat budou na rozjíždění a vyjetí. Ale v dnešní době kvalitních trenažérů jsou už jimi nahrazeny. Sedňete se někdy na kvalitné trenažér, možná budete překvapen že i na něm se dá šlapat do kulata a navíc ještě poténovat. Napsal jste toho hodně, ale fakt strašný bláboly. Nechte to příště raději někomu kdo tomu rozumí.

Vrcholné číslo... - ...je za jízdy bez držení psaní smsek, hledání v mp3playeru, otřít si ručníkem obě oči najednou a sundat si dres přes hlavu ;-) (na 39/16, při "rychlosti" přes 40 už je to celkem snadný). Dobrej test je taky rychlej pohled za sebe - to se pak pozná, kdo je kam hlava, tam ruce!

Valce bez drzeni - Jakozto jezdec FR/DH sem valce poridil loni a muzu rict ze to melo opravdu brutalni vliv na slapani ktere jsem predtim provozoval.
Jo a bez drzeni to jde velmi dobre, je to takove cviceni navic na rovnovahu. Zkuste bez drzeni vzit piti z bidonu, nebo se utrit rucnikem. To je pak toco :-)
BTW: Valce mam na karimatce. Idealni podlozka. Jednak to min hluci a druhak to trosku brzdi pot.

to jirka - jizda bez drzeni je v pohode, dulezity je mit predni nabu primo nad valcem, abys nezalamoval riditka

válce - Válce jsou super, hodinka je minimum. Mám výhodu, že je mám ve sklepě v nevytápěné, dobře větrané místnosti se starým kobercem na podlaze, postavené u stěny tak, že když přestanu šlapat, lehce se opřu pravým ramenem a mohu setřít pot, svlažit hrdlo, protáhnout záda ( jako při jízdě z kopce ). Jenom si fakt neumím představit jízdu na válcích bez držení ... :-)

co takhle igelit? - Co si takhle kolem válců dát igelitovou fólii?

Souhlasim. 20 minut na valcich je tak mozna na vyjeti. Jako tretnink je to k nicemu. Ja se snazim vydrzet minimalne hodinu. Kdyz u toho poslouchas hudbu, nebo koukas na televizi, tak to jde. ALe to uz na tom trochu musis umet :-)
Jinak znam lidi, ktery na tom vydrzej treba 3 hodiny... respekt! A taky jim to pak jezdi!!! :-)

redakcni system - pro kluky z MTBS, chtelo to v kazdem serialu pridat linky pod clanek na predesle clanky, takhle to se to blbe prohledava...
a mimochodem to prechazeni z fotek na dalsi v galerii, zapracujete na tom?
dikes B.

Anonym se jmenuje Mahagoni:o)

čau Jaris, já jezdim na válcím minimálně hodinu a musím potvrdit, že ze mě přímo lije jak z v.la. Ale hodinu to chce určitě! Vem si, že jedeš max. 30km/h, takže za tu hodinu najedeš 30 kiláků.Když budeš jezdit 20 minut, tak pak na jaře přijedeš na maraton a budeš se divit jak Diviš! Další plus je, že vypotíš všechno vánoční cukroví. To není špatný:o) VÁLCE RULES! VÁLCE, I LOVE YA:oD

to Honza - Honzo, dvě hodiny na válcích? Nemluvím o ergometru. Tam to od "jisté úrovně" je pochopitelné. A neříkej, že po hodinovém tréninku bys ten koberec pod sebou nevyhodil. Pokud ne, tak ti závidím termoregulaci.

to jaris - je jistá úroveň, od které tu hodinu pro její udržení jet musíš, a to nemluvim o dvou hodinách...a to prosím na koberci (s ručníkem přes řidítka)

Imaginární František - Je to docela dobrý nápad s tímhle "Františkem", protože spousta lidí chce závodit, ale neví jak trénovat. Z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že válce jsou dobré. Jen si nedovedu představit, jak někdo hroutí hodinu na válcích. 20 až 30 minut úplně stačí. To co je nad půl hodiny, to je stejně jen protrpení do konce předepsané tréninkové dávky. Možná by si autor mohl odpustit pasáž, kterou prožívá vymyšlený hrdina, protože důležitá je právě ta druhá část - komentář trenéra. Nedokážu si totiž představit skutečného cyklistu, který absolvuje hodinový trénink na válcích, které má na koberci. Leda by měl pod sebou nějakou vanu na pot...
Jinak je to zatím dost dobré. Hezké svátky všem bikerkám, bikerům a bikerčatům!