Winpeaks. Místo, kam chodí pro rady i Ondřej Cink

Zajeli jsme se podívat na fotbalový stadion do Plzně, nikoliv však kvůli fotbalu. Přímo na ochozech stadionu FC Viktoria Plzeň sídlí jedno z nejnovějších moderních pracovišť sportovní medicíny a diagnostiky Winpeaks.

Medicína a diagnostika ve sportu je bezpochyby hodně zajímavé téma. Je to důležitá část a týká se každého, kdo se chce někam posunout. K čemu mít kola a vybavení za spousty peněz, když samotný lidský motor, co je pohání, neumíme efektivně využít? Už po otevření dveří na vás udělá dojem prostředí, ve kterém se Winpeaks nachází. Je zde cítit opravdu přátelská atmosféra. „Nejsme jen doktoři v bílých pláštích,“ zaznělo v rozhovoru s doc. MUDr. Alešem Kroužeckým, Ph.D., a když jsem odjížděl, byl jsem o tom přesvědčen. Aleš Kroužecký

Aleši, můžete nám popsat vznik Winpeaks?
Vznikl z vášně, vášně ke sportu. Nejsem původně sportovní lékař a ani se tak nevnímám. Spíše jako internista a celých dvacet let jsem pracoval, a částečně stále pracuji, ve fakultní nemocnici v Plzni na Interní klinice jednotky intenzivní péče. Více jako čtyři roky jsem dělal zástupce přednosty kliniky, tzn. funkci primáře. Od mládí jsem sportoval, ale nijak úspěšně. Asi jsem nedostal ten správný sportovní gen. Od patnácti jsem asi dva až tři roky jezdil hodně aktivně na kole a zamiloval si jej. Nicméně pak přišlo studium vysoké školy, zalíbily se mi činky a hodně jsem žil studentským životem. Postupně se ze mě stal lékař a na sport přestal být čas. Vlastně ze člověka, který měl vypracované sportovní tělo, se začal stávat tloustnoucí lékař, který svůj stres řešil cigaretou a čím dál větším objemem práce. Takhle jsem žil dlouho, asi do třiceti čtyř let, a už jsem cítil, že takhle to dál nejde. Celou tu dobu jsem měl v hlavě, že se k cyklistice vrátím.

Říkáte: To co chci po medicíně, to stejné chci po sportu...
V tu dobu jsem si uvědomil, že chci slyšet odpovědi na to, jak tělo ve sportu funguje, aby ty odpovědi byly vysoce kvalifikované. Protože po celou dobu mé kariéry lékaře jsem také dělal v lékařském výzkumu s mým kamarádem a špičkovým kolegou prof. Matějovičem, který je mimochodem vynikající triatlonista. Stejně tak jako jsem dělal intenzivní medicínu a postupně jsem získal tři atestace, stejně tak jsem chtěl vědět vše o sportovní fyziologii. Postupně tahle vášeň začala převládat, až jsem se jednoho dne musel rozhodnout, co vlastně chci dělat. V tom momentě jsem si uvědomil, že ta láska ke sportu a medicíně je vlastně ideální. Rozhodl jsem se omezit svůj úvazek v nemocnici a na lékařské fakultě, kde vyučuji, a založit společnost, která se sportovní fyziologií bude zabývat a bude pomáhat sportovcům se lépe poznat. Takže před rokem vznikl Winpeaks.

Čemu přesněji se věnujete?
Stále se vnímáme jako rozvíjející se společnost. Svoji sílu vidíme v tom, že nejsme standardní zátěžová laboratoř, ale snažíme se o komplexní službu a osobní přístup. Protože sportu rozumíme, propojení se sportovci je mnohem komplexnější. Dokážeme si představit jejich pocity a porozumět jejich výkonům. Nechceme být doktoři v bílých pláštích, pouze měřit a předávat jen výsledky. Tím, že jsme také aktivními sportovci, snažíme se probrat celkové okolnosti výkonu, popřípadě motivovat a poradit v oblasti tréninků tak, aby bylo vše efektivnější.

Také mě baví stále dělat výzkum. U toho chci zůstat. Donutí mě to jít mnohem hlouběji než při běžné rutině. Dá se tak pochopit, jak tělo funguje, což při kontaktu ať už s pacientem nebo sportovcem se dozvědět nikdy nemůžu.

Na Viktorce v Plzni...

Jak Vám pomůže Vaše dosavadní praxe?
Jsem zastáncem toho, že výhodné je umět víc věcí najednou a umět je dát dohromady. Jsem lékař, který léta pracoval v lékařském výzkumu. Samotný výzkum se často týkal toho, jak v těle fungují procesy v určitých kritických stavech. Takže si dovedu představit, jak tělo dokáže fungovat v extrémních situacích, za kterou považuji i těžký sportovní výkon. Z hlediska medicíny si také dokáži představit, jak tělo funguje v nemoci, jak dokáže nemoc ovlivnit výkon, co může špatně aplikovaný sportovní výkon sportovci způsobit.

Také jsem se roky učil od jednoho z nejlepších trenérů cyklistiky a odborníka na hodnocení cyklistického výkonu MUDr. Karla Martinka, kde jsem dostal velice odbornou školu, za což jsem mu vděčný. 

Jaké pozorujete změny u sportovců?
Je důležité si uvědomit, že dnes je ta doba, kdy se aktivnímu sportu věnují i starší lidé. Například kategorie Masters, to jsou sportovci, kterým je 40, 50, 60 i 70 let a jsou stále schopni podávat neuvěřitelné výkony. Na druhou stranu je nutné počítat s tím, že už nejsou úplně zdraví a jejich tělo nefunguje jako ve dvaceti. Zde je určitě důležité zasadit sportovní přípravu tak, jak jim to zdravotní stav umožní. Už jen díky dlouhé kariéře ve zdravotnictví jsem získal velký přehled a spousty kontaktů na špičkové odborníky, kteří dokáží sportovcům významně pomoci.

Jakou má spojitost Cyklotrénink a Winpeaks?
Hlubokou a přátelskou. Doktor Martinek patří mezi okruh mých nejbližších přátel. Náš kontakt začal tak, že jsem chtěl posoudit svoji výkonost. Tím že jsem zvyklý vyhledávat ty nejpřesnější informace a vyžaduji odbornost, jsem narazil na doktora Martinka. Už na začátku našeho setkání na mě zapůsobil lidským přístupem, jeho odborností a komunikačními schopnostmi. Začalo to jako trenér a jeho svěřenec a postupně jsme se dostali do fáze, kdy jsme spolu vedli vzájemně obohacující diskuze. Až jednoho dne mi Karel řekl: „Ty už toho o cyklistice víš tolik, pojď se mnou trénovat.“ Chvíli jsem váhal, jak to budu zvládat, ale tím, že oba máme blízko k tréninku s wattmetry, jsem postupně s touhle specializací začal jako trenér.

S trenérem mládeže Author Team Stupno Jardou Rybou...

Co nabízíte na rozdíl od ostatních sportovních klinik?
Nevnímáme se jako pracoviště sportovního lékařství.  I já se vnímám spíš jako sportovní fyziolog, tzn., posuzuji sportovní výkonnost, nikoliv zdali sportovec může či nemůže sportovat. Zabýváme se komplexní činností zátěžové diagnostiky a pomáháme přenést zjištěná data do tréninku a přípravy. Rádi se věnujeme všem, nejen profesionálním sportovcům, ale i nejběžnějším „hobíkům“, protože právě oni mají převážně problém s kvalitou. Často sportují s nadšením, ale bez informací.

Tím, že se ve Winpeaks snažíme o komplexní službu a sport je nyní i o kvalitní rehabilitaci, máme vlastního fyzioterapeuta. Také je například o kvalitní výživě, takže máme i vlastní výživovou specialistku. V neposlední řadě i amatérští sportovci trpí mnoha úrazy a neduhy, takže tady je naše účast spíše formou spolupráce a pomáháme doporučit a dopomoct k těm správným odborníkům.

Heslo budoucnosti: „otestujeme kohokoliv.“
I když jsem srdcem spíše cyklista, je důležité se věnovat všem odvětvím. Vytrvalost u sportů, které jsou založeny na šikovnosti a výbušnosti není úplně dobrým popisem. Například volejbal. Jak moc se dá posuzovat výsledek výbušnosti a jak ho zapracovat v tréninkovém programu. Testy musí být nastavené tak, aby nám ukázali cestu ke zlepšování v různých odvětvích.

Také bychom rádi nabízeli klubům a týmům do budoucna službu, že budeme jezdit testovat sportovce k nim. Abychom jim maximálně zjednodušili logistiku. Tím mluvím i o zahraničí. Asi by bylo příjemné sportovcům na jejich zahraničních kempech nabídnout srovnání a diagnostiku přímo na místě. 

Změnila se doba, některé sporty prošli velkými změnami, například cross country výrazně zrychlilo. Jak vy reagujete na tyhle změny?
Samozřejmě musíme mít změřeny jeho základní data. Jak VO2Max, tak musíme znát jeho tepové zóny a prahy. Jak zmiňujete, je rozdíl mezi různými disciplínami a to jsme přesně na hranici mezi testováním a trenérstvím. Je důležité si uvědomit, konkrétně třeba právě u cross country, že vytrvalost je nesmírně důležitá, neplatí zde, že stačí mít špičkově zapracovanou intenzivní složku. Je to o přístupu a komunikaci dle sportovního zaměření. Testy jsou spíše standardizovány a například v cyklistice se nebudou lišit u různorodého zaměření. Mění se spíše pohled a přístup k těm výsledkům, závěr a doporučení.  Před tím jsme byli závislí na popsání pocitu závodníka, postupně byla měřena tepová frekvence, což je jako měřit otáčky motoru, ale ne výkon. To se s příchodem wattmetrů zásadně změnilo. Máme data nejen z tréninků, ale i ze závodů. Což nám může nesmírně zkvalitnit přípravu. 

Když vezmeme v potaz jak zásadně se cross country změnilo. Když si vezmeme data ze závodů, kolik procent se sportovci pohybovali nad úrovní anaerobního prahu, tak jsme na 30 až 40% co je skutečně heroický výkon. Tam si uvědomíme, co vlastně musíme trénovat a jak samotný trénink musí neskutečně bolet, aby nás posunul v dalšímu rozvoji. I konkrétně u Ondřeje Cinka bylo důležité se začít soustředit na intenzitu.

Co by vám pomohlo v diagnostice a zpracování dat?
Určitě jako velkou výhodu bych viděl to, kdyby někdo vynalezl jak neinvazivně měřit laktát. Stejně tak jako máme čidlo na tepovou frekvenci, tak stejně tak by se měřila aktuální hodnota laktátu. Což je dosavadní obrovský technologický i biochemický problém. Kdyby to šlo snadno vyvinout, věřím, že už jej dávno máme.

Za zajímavou metrologii určitě považuji měření klidového srdečního tepu a variability srdeční frekvence. Přináší nám to informace o tom jak je sportovec zregenerovaný popřípadě zdali se neblíží nějaký problém. Bylo by určitě přínosem vyvinout nějakou podobu tak, abychom ji mohli nosit celý den a nijak nás neomezovala v denním režimu. Což vidím jako další problém. 

A naopak v čem vidíte přínos?
Přínos vidím v genetické analýze. Mnohdy je problém rozhodnout jakému sportu se věnovat. Příkladem může být dospívající dítě, které má talent a vlohy ke dvěma sportům, oba mu jdou a má výsledky, ale je důležité se v určité fázi rozhodnout a dělat jednu věc naplno. Tam lze rozklíčovat, zdali má dispozice k tomu či onomu sportu. 

Ondra Cink

Koho Winpeaks aktuálně připravuje?
Ondra Cink patří rozhodně k té špičce. Dále pak velice talentovaný Lukáš Kobes, který patří k širší republikové špičce na horských kolech.  Spolupracujeme s různými mladými talentovanými sportovci, například Danielem Bittnerem.  Ale z technických důvodů není možné věnovat se více lidem najednou. Máme asi pět, až osm lidí. Rád bych měl pod sebou i amatérské závodníky, ženy a sportovce nad čtyřicet let.

Jak je na tom nyní Ondřej Cink? 
Ondra je na tom hodně dobře. Jednak je obrovský talent a jednak je velice odhodlaný pracovitý člověk. Co se týče výkonnosti, tak si myslím, že na tom bude stejně dobře, ne-li lépe, než odešel na silnici. I silniční cyklistika zaznamenala pro jeho tělo určitě spousty pozitivních věcí. Pokud nepřijde nějaká nemoc nebo zranění, tak vlastní fyzický i technický výkon bude schopný podávat na té nejlepší úrovni. Složité to bude hlavně na psychiku, jelikož bude startovat z nulou bodů. Bude se muset prokousávat startovním polem tak, aby se posunul dopředu, což nebude jednoduché. Bude to boj o pozice, i když si myslím, že by mohl občas nakouknout do top ten.

Více informací můžete najít na www.winpeaks.cz