Mrazem na regeneraci. Vyhrajte vstupenky do polaria!

Saunu zná asi každý. Polarium možná jen z doslechu. Je tedy na čase ho vyzkoušet na vlastní kůži a my vám to usnadníme....
Autor: Eva Slavíková
Mrazem na regeneraci. Vyhrajte vstupenky do polaria!

O regeneraci jsme si toho na stránkách MTBS.cz řekli už mnoho. Dokonce jsme věnovali prostor dnešnímu tématu - Kryokomorám neboli polariu. V rozjeté sezoně, kdy můžete mít ve svých nohách již několik závodů, se vám jistě bude hodit malé připomenutí, že regenerovat se dá i v krutě mrazivých podmínkách. Navíc pro vás dnes máme i tři "volňásky" do pražského polaria v Modřanech a mnoho dalších vstupů s 50% slevou!

Polarium nebo též kryokomora je moderní mrazící zařízení, ve kterém je v absolutně suchém prostředí udržována stabilní teplota od -110 °C do -130 °C a při krátkodobém pobytu trvajícím 2-4 minuty dojde k ochlazení povrchu těla.
Na neschopnosti našeho těla odolávat extrémně nízkým teplotám je založen příznivý účinek této procedury. V mrazivém, suchém vzduchu dojde za velmi krátkou dobu k maximálnímu nabuzení všech fyziologických obranných mechanismů lidského těla. Stimulace základních životních funkcí je totiž nejžádanějším efektem Polarium je pro všechny věkové skupinytéto metody a vede k otužení a k podstatnému zvýšení obranyschopnosti a výkonnosti lidského organismu.

Tuto metodu si na vlastní kůži vyzkoušely již statisíce lidí, kteří se přesvědčili o její účinnosti při bolestech kloubů, svalů, hojení zranění, pooperačních ran, revmatismu i u ostatních chronických a zánětlivých stavů kloubů, svalových úponů, ale i u lupénky, ekzémů, astmatu
a alergií.

Stále častěji zařazují dnes celotělovou terapii chladem při minus cca 120 °C do přípravy i aktivní sportovci. V  Kryocentru v Praze Modřanech můžete potkat řadu atletů např. Petra Svobodu, Denisu Ščerbovou, Zuzanu Hejnovou, Jiřinu Ptáčníkovou, veslaře a kanoisty v čele s Mirkou Knapkovou a celou rodinou Hilgertových, prvoligové hokejisty i fotbalisty, profesionální tenisty, hráče badmintonu, vzpěrače, zápasníky, ale i např. kaskadéry a mnoho dalších. Všichni potvrzují, že se jim tato příprava vyplatila, protože absolvovali vrcholné sportovní výkony v dobré kondici a bez větších zdravotních problémů.

U trénovaných sportovců pomáhá metoda celotělové terapie chladem šetřit energii před výkonem, urychluje regeneraci a odstraňování únavových metabolitů, jako je kyselina mléčná, a příznivě ovlivňuje tvorbu červených svalových vláken.
Pro trénovaný organismus prakticky neexistuje kontraindikace, naopak metoda vylepšuje jeho energetické hospodaření a tím zvyšuje i výkonnost. Významná je i regeneračním účinkem chladu na šlacho-svalové úpony a mikrotraumata, která jsou významným doprovodným jevem intenzivního tréninku u sportovců a vedou často k výpadkům ve sportovní kariéře nebo k operacím.

Zavádění celotělové terapie chladem do tréninkové přípravy u aktivních sportovců podporuje řada sportovních a rehabilitačních lékařů v Rakousku, Polsku, Francii a Německu, mezi nimi i zakladatel celotělové chladové terapie německý revmatolog prof. Dr. Reinhardt Fricke nebo prof. Dr. Winfried Joch z institutu pro sportovní vědy university v Münsteru.

Před i po návštěvě polaria je nutné vykonat fyzickou aktivitu

Tato metoda má navíc tu výhodu, že se mnohem intenzivněji a rychleji než ostatní fyzikální rehabilitační metody podílí na zvýšení výkonnosti. Proto se dnes může právem zařadit k nejúčinnějším a nejmodernějším regeneračním metodám, které má lidstvo k dispozici.

Úspěch v životě potřebuje přiměřený doping jak ve formě sportovní, tak i regenerační. Chladová procedura, pobyt v teplotě cca minus 120 °C vystřídaný blokem přiměřené tělesné zátěže, přináší lidskému organismu příznivé účinky.

Hlavní přínosy kryoterapie pro sportovce:

- zlepšuje tělesnou i duševní výkonnost

- zkracuje a urychluje regeneraci po zátěži

- ulevuje od bolesti kloubům, kostem i svalům

- urychluje rehabilitaci po zranění

- zlepšuje svalovou a kloubní činnost

- zvyšuje svalovou výkonnost

- posiluje obranyschopnost a odolnost organismu

 

Seznam stránek článku:

  1. Mrazem na regeneraci. Vyhrajte vstupenky do polaria!
  2. Soutěž o volné vstupenky do polaria
Přečteno - 10080x Tagy: trenink polarium
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. Trénink a fitnessWinpeaks. Místo, kam chodí pro rady i Ondřej Cink
    Winpeaks. Místo, kam chodí pro rady i Ondřej Cink
  2. Trénink a fitnessEfektivní trénink nemusí být výhrada profíků. S „WATTBIKE“ to zvládne každý!
    Efektivní trénink nemusí být výhrada profíků. S „WATTBIKE“ to zvládne každý!
  3. DoplňkyRouvy - OH trať nebo cesta na Mortirolo do každé domácnosti
    Rouvy - OH trať nebo cesta na Mortirolo do každé domácnosti
  4. DoplňkyKanáry z vlastního pokojíčku — přehled cyklotrenažérů
    Kanáry z vlastního pokojíčku — přehled cyklotrenažérů
  5. OstatníPijete vodu ze studánek? Je to dobře nebo špatně?
    Pijete vodu ze studánek? Je to dobře nebo špatně?
  6. Trénink a fitnessAlltraining.cz představuje své letošní kempy techniky
    Alltraining.cz představuje své letošní kempy techniky

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.
  1. avatar
    #1 Ondry - vloženo: 17.05.2011 v 13:28:00

    Jen pro zajímavost, doporučený počet návštěv je minimálně deset a to dvakrát ročně, permanentka na deset vstupů stojí 3300,- a pokud si nechcete tahat nic svýho ručníky a spol. tak je to 10x50,-. Pokud nejste vážně nemocní nebo vážně v balíku tak si radši kupte pořádnej kýbl bcaaček a gumový medvídky.

    odpověz na tento komentář

redakční systém | ISSN 1803-5744