Cyklista, biker, olympionik, člen Nutrend týmu, i to jsou přízviska spojovaná se jménem Michal Prokop. Ten od svých pěti let drží řídítka pevně ve svých rukou a díky nové výzvě v podobě MTB Enduro závodů jistě ještě několik let závodit bude. Konkurence nespí, každý rok značně přitvrdí, a protože je Michal stále hladový po vítězství, absolvuje každý den svou tréninkovou "rutinu".
RUTINA je mini video projekt, který vám přiblíží denní dávku tréninku tohoto profesionálního bikera.