Alltraiing.cz nově pro vás přidal ke třem podzimním cyklistickým kempům během října i dva letní turnusy v červenci a srpnu pro celou rodinu. Využijte časovou, věrnostní, studentskou či skupinovou slevu a pojeďte s Alltrainin.cz na kemp za těch nejlepších podmínek.

Na všech tréninkových pobytech na vás každý den čeká sportovní aktivita, při níž si ideálně odpočinete od reality, rozjedete se do sezony, zapomenete na stres a budete se moct ponořit do plnění svých sportovních snů a cílů. Celodenní „all-inclusive“ tréninkový a regenerační program je zárukou kvality a nejvyšší odbornosti. Moderní koncepce a možnost sportovního vyžití, které vám sport přinese, promění pobyt na Mallorce v exkluzivní sportovní dovolenou, na kterou jen tak nezapomenete. Užijte si osm až deset dnů sportování a pod vedením zkušených trenérů si splňte své sny, nechejte se hýčkat a přivezte si nevšední sportovní zážitky.

Právě na jaře a na podzim je Mallorca ideálním místem pro každého cyklistu. Každoročně se tam v tuto dobu sjíždí tisíce cyklistů z celé Evropy nejrůznějšího věku i výkonnosti. Mnoho dní zde tráví vrcholoví sportovci i cyklističtí nadšenci, a to od dětí až po seniory. Mallorca je zkrátka ostrov cyklistům zaslíbený. Cyklistiku na Mallorce si tu všichni vysloveně užívají v jakékoli formě.

Na Mallorce je velké množství širokých silnic, i malých silniček se slabým provozem, které se klikatí po celém ostrově. Zatímco jihovýchod ostrova je rovinatější a vhodnější pro první jarní kilometry, na severní straně se týčí členité pohoří s kopci až do 1 000 m n. m., kde si naopak můžete dát pěkně do těla a vyjet si na pěknou vyhlídku. Výhodou ostrova je především skvělá infrastruktura, kterou mají naši trenéři v malíku, a proto s nimi nezabloudíte ani na menších stezkách.  Díky nim bude každý trénink jedinečný.

Maják Formentor, přístav Sa Calobra, kříž na St. Salvador, betonová dráha v Ses Salines, cyklistické náměstí v Petře nebo malebná kavárna na vrcholu Randy. To jsou monumentální místa, která se vám na Mallorce dostanou pod kůži. O to víc, pokud je dobijete vlastními silami v sedle kola. Ne nadarmo jsou zájezdy na Mallorcu našimi klienty tak oblíbené.

Jak to na cyklistickém kempu chodí?

Každý den se začíná v osm hodin ráno. Při rozcvičce s usměvavou fyzioterapeutkou olympioniků Terezou Beranovou probudíte tělo a připravíte ho na tréninkovou zátěž. Pak vyběhnete od hotelu Java a volným tempem pokračujete podél moře. Běh postupně přechází v dynamický strečink s prvky atletické abecedy a nevynecháte ani několik posilovacích a kompenzačních cviků, abyste celý tréninkový den zvládli bez obtíží. Z rozcvičky se vracíte na snídani. Využijete pestré a bohaté nabídky potravin a načerpáte síly i živiny do zásoby. 

Kolem desáté si všichni oblečou stejný dres, který každý účastník dostane jako pozornost při příjezdu, naplníte si bidony, do doprovodného auta uložíte věci, které si s sebou chcete vzít, a s nablýskaným kolem připraveným mechanikem se rozjedete směrem k pláži. Tam se od týmu trenérů pod vedením zkušeného cyklistického trenéra Vojtěcha Berana dozvíte trasu a náplň tréninku i rozdělení do výkonnostních skupin. Rozdělení vyplyne ze zátěžových testů, které probíhají hned první den. Při nich zjistíte optimální tréninkovou tepovou frekvenci, ve které se v jednotlivých skupinách budete pod vedením trenéra pohybovat. Každý účastník tak brázdí mallorské silnice se správným zatížením a ve správné tepové intenzitě a trénink ve skupině stejně zdatných cyklistů trénink si více užije. Nezapomínáme ani na správný posed, který hned po příjezdu zkorigujeme, a proto se na zapůjčeném závodním celokarbonovém kole prémiové švýcarské značky BMC už od prvního dne cítíte báječně.

Centrum disponuje celokarbonovými speciály převážně na diskových brzdách a elektrickém řazení. I vy se tak můžete na Mallorce prohánět na nejnovějších kolech modelové řady roku 2019, 2020 a na kolech vítězů Tour de France, olympiád a mistrovství světa. Každý má možnost si vybrat kvalitní stroj dle své náročnosti, který chce na kempu osedlat. 

Na trénink vyrážíte jako sladěný závodní tým. Každý den trénujete něco jiného, abyste si postupně rozvíjeli všechny parametry výkonu – od základní vytrvalosti až po rozvoj intenzivnějšího výkonu. Nezapomíná se ani na techniku jízdy ve skupině, do kopce a z kopce, a při tréninku rychlosti se věnujete i technice samotného spurtu včetně videocoachingu.

Po tréninku se nastartuje regenerace krátkým ledováním nohou v hotelovém bazénu a správným protažením s fyzioterapeutkou. Na regeneraci je pak vyčleněno celé odpoledne, kdy je možné využít služeb maséra či fyzioterapeuta. Každý den se tak můžete nechat hýčkat pod dohledem zkušeného týmu tréninkového a rehabilitačního centra Alltraining.cz. Po regeneraci následují přednášky se sportovní tematikou či besedy s pozvanými hosty z řad vrcholových sportovců.

Vezměte kamarády a vyrazte na Mallorcu v partě se slevou

Letos jsme mysleli na všechny, co mají rádi cyklistiku a Alltraining. K věrnostním slevám, jsme přidali studentské a skupinové. Při účasti deseti cyklistů jede jedenáctý ZDARMA. U menší skupiny pěti účastníků šestý za 50 %.

AKTIVNÍ PROGRAM PRO DOPROVOD (S MOŽNOSTÍ HLÍDÁNÍ DĚTÍ)

Nenechávejte své protějšky doma a užijte si společnou dovolenou na tréninkovém kempu!
Pro vaše drahé polovičky je připraven aktivní cyklistický celodenní program pod vedením trenéra. Manželky či přítelkyně si užijí sportovní dovolenou, odpočinou si od všedních povinností, a navíc zapracují na svojí kondici. Nabízí se jim jedinečná možnost vychutnat si sportovní aktivity bez starostí.

Aby se mohly plně vrhnout do každodenního sportovního programu, zajištěno je pro ně hlídání dětí (od 5 let). Pak je možné bez starostí podniknout na kole pěkný výlet po mallorských silničkách, zdokonalit techniku jízdy pod vedením trenéra a zapracovat na zvýšení celkové fyzické kondice. Večer pak určitě rády využijí služeb fyzioterapeuta či maséra, aby si mohly užít další aktivní den.

V případě zájmu je možní zajistit pobyt i pro vašeho partnera za příznivou cenu bez společného celodenního tréninkového programu.

Program pro začínající bikery

Neváhejte a vezměte na tréninkový kemp i své dítě. Ve skupině vrstevníků se může naučit základy jízdy na kole tak, aby hravě zvládlo jízdu v terénu, osvojilo si základní cyklistické návyky a dovednosti, a jízda na kole se tak pro něj stala zábavným a bezpečným sportem, který ho bude bavit stále více. Na kempu probíhají každý den tréninkové lekce, kde děti projdou kompletní metodiku nezbytných cyklistických dovedností. Všem začínajícím malým bikerům bude kolo zapůjčeno.

Tip na zkrácení šedívých podzimních dnů

Vyrazte s Alltraining.cz na Mallorku již letos v řijnu a listopadu. Stabilní průměrná teplota 20–27 °C, slunečné počasí, vítr slabší, spíše nárazově, se změnou počasí, nejčastější dress code: krátký dres + kraťasy (občas vesta), koupání v moři (20 °C) zaručí krásné podmínky pro jeden z našich tří podzimních kempů.

Tip na letní dovolenou u moře pro celou rodinu

Novinkou pro nadcházející léto je nový pobyt na španělské Mallorce, který je ideálním tipem na letní sportovní dovolenou pro celou rodinu. Je koncipován volněji, tak, abyste si užili léto s rodinou u moře naplno, a přitom si zatrénovali v cyklistické skupině pod vedením trenéra. Běžný den rodinné dovolené nijak nenaruší cyklistický trénink v brzkých ranních hodinách v příjemném chladnějším vzduchu. Před snídaní již budete z kola zpět a poté se už můžete plně věnovat rodině. Během pozdního odpoledne máte možnost využít hotelové welness či našeho fyzioterapeuta nebo maséra, který se postará o vaši regeneraci. Některé večery zpestříme krátkou tematickou besedou.

Přidejte se k Alltraining.cz  i vy a na jaře 2020 s námi vyrazte na cyklistický kemp plný nevšedních sportovních zážitků, pohody a dobré nálady. Od konce února do května je pro vás připraveno čtrnáct turnusů, ze kterých si vybere snad každý cyklista. S Alltraining.cz si totiž Mallorku užije úplně každý!

Nyní můžete využít do 15.12.2019 nejlevnější nabídku first minute pro jarní turnusy, které se již teď rychle plní. Klikněte zde pro více informací o jedinečných cyklistických kempech na Mallorce.