Fyzioterapie pro cyklisty

Pokud jezdíš pravidelně na kole, pravděpodobně tě už postihla bolest některé části těla. Záda, krk, ramena – a to ani není potřeba z kola padat. Na kole zapojujeme pořád dokola jen pár svalů a ostatní necháváme lenošit. A upřímně, kolik z vás se před jízdou nebo po jízdě protahuje? Vhodným protahováním přetížených svalových skupin nebo kompenzačním cvičením své cyklistické tělo pěkně odměníš a co je důležitější, předejdeš zbytečným zraněním. Proto jsem připravili workshop Fyzioterapie pro cyklisty, kterým nás provede fyzioterapeutka Ellen Švarcová.

Protahovačka přímo na místě!