Ondra Cink, Nino Schurter a watty z Albstadtu

Nedělní blátivý závod světového poháru v XC v Albstadtu byl opravdu nebývale těžkou prověrkou a my jsme se podívali, jak vysoko se vyšplhají watty současných špičkových bajkerů. A nestačili jsme se divit...

Autor: Robert Kleiner, SPEEDweaponry
Foto: Michal Červený
Ondra Cink, Nino Schurter a watty z Albstadtu

Nino Schurter, dlouholetá biková superstar, vygeneroval v tomto náročném závodě opravdu neskutečná čísla, ale ani to na vítězství, dokonce ani na TOP 5, nestačilo. Nino, stejně jako většina bikerů světové série, svůj wattmetr využívá nejen v tréninku, ale i pro pozávodní analýzu. Konkrétně v jeho případě mu ta čísla poskytuje wattmetr Quarq XX1 a svá data analyzuje v tréninkovém systém Training Peaks, ostatně stejně jako naši svěřenci v PERFlabs.

Ondra Cink na trati v Albstadtu bojoval také skvěle. Nebýt defektu a pádu, do první desítky by určitě patřil a to je skvělý příslib. Opět máme jezdce schopného se připravit a závodit v TOP 10. A to i přesto, že bikový svět za tu dobu, co si Ondra odskočil na silnici a zpět, určitě nespal. Dnes už to není pouze o Ninovi, Absalonovi nebo Kulhavém. Špička je nyní mnohem širší a watty a způsob závodění tomu pochopitelně odpovídají. Ostatně pojďme se na současnou situaci podívat podrobněji.

Předně je dobré uvést, že Ondra i Nino mají podobnou váhu - cca 68 kg. Urostlé postavy se na dnešních členitých XC tratích už moc nenosí.

Watty z Albstadtu:

Nino Schurter (6. místo, ztráta na vítěze 1:39 min)

  • Normovaný výkon v závodě NP 368W/1:25 h
  • Od startu na vrchol prvního stoupání NP 461W/6:37 min
  • Nejdelší stoupání na trati 7x cca 2:30 min
    NP  423W, 421W, 441W, 429W, 421W, 412W, 401W

Na opakovaných úsilích do kopce je dobře vidět, jak se ve třetím kole rozhodovalo (jelo se výrazně rychleji) a také jak v posledním a předposledním okruhu už tempo lehce uvadá. Nino nebyl úplně ve své kůži. Všechny výjezdy, i v takto náročném blátivém terénu, jsou ale strojově podobné. Žádné známky únavy či zpomalení uprostřed závodu či technických problémů. Všechny okolo 420-440 W neboli 6,2-6,5 W/kg. Celý závod (téměř hodina a půl) výkonem 5,4 W/kg.

Ondra Cink (odstoupil po defektu a pádu, zhruba po hodině závodu, do té doby bojoval o TOP 5)

  • Maximum po startu 1029W, následuje 7s výkon 933W (!)
  • Od startu na vrchol prvního stoupání 430W
  • 16% stoupání v zaváděcím kole 515W/1:24
  • NP první kolo 355W*/12:34 h
  • NP v závodě 335W/1:01h – DNF
  • Nejdelší stoupání na trati 405W*/2:24

(* Ondrův wattmetr zřejmě o nějakých 5 % podměřuje. Při stejné váze a srovnatelném čase by měly údaje z Ninova a Ondrova wattmetru souhlasit. A to jak normované watty na kolo, tak průměrné watty pro jednotlivá stoupání na trati)

Pokud si ta čísla zrekapitulujeme, můžeme definovat následující výkonost současného adepta na TOP 10 v XC závodech světového poháru:

Dobrý start do terénu znamená po startovním výstřelu šlápnout do toho z nuly na 1000 W a vydržet takto sprintovat do nájezdu do terénu zhruba 10s (!), poté zvládnout standardně přepálený  začátek závodu na 461-500 W / 5 minut. Pro udržení se v popředí je třeba podávat konstantně 5,5 W/kg (tedy 370 W pro 70kg jezdce), nejtěžší pasáže (několikaminutové výjezdy) potom zvládnout opakovaně na 420-440 W (6,2 W/kg). U kratších úseků silového charakteru trvajících pouze desítky sekund samozřejmě platí wattáž o nějakých 100 W vyšší. Pro adekvátní zrychlení za zatáčkou je třeba vsadit 550-750 W / 3s, a to prakticky po celou dobu závodu.

Zdá se vám to neskutečné? Tak si ještě přidejte extrémně náročnou techniku v terénu, bláto, vodu, chlad a špínu v očích. Ano, tohle je současná laťka špičkové výkonnosti v cross country. Ondra Cink se do ní vrátit zvládnul. Nezbývá než poblahopřát jemu i celému jeho týmu. Podaří se to letos i Jardovi Kulhavému? V Novém městě se to bohužel nedozvíme (SP v Novém Městě bez Jaroslava Kulhavého).

Vydáno ve spolupráci se SPEEDweaponry

Přečteno - 4832x Tagy: xco trénink nino schurter watty ondřej cink
Zapojte se do diskuze

Mohlo by vás zajímat

  1. Trénink a fitnessAlltraining Cycling Academy - posilování v praxi
    Alltraining Cycling Academy - posilování v praxi
  2. Trénink a fitnessAlltraining Cycling Academy - strečing v praxi
    Alltraining Cycling Academy -  strečing v praxi
  3. Trénink a fitnessAlltraining Cycling Academy - strečing a regenerace
    Alltraining Cycling Academy - strečing a regenerace
  4. Týmy a klubyMišoňová a Cink v top 10 UCI žebříčku, Čábelická 15.
    Mišoňová a Cink v top 10 UCI žebříčku, Čábelická 15.
  5. Trénink a fitnessOndra Cink a watty v Novém Městě
    Ondra Cink a watty v Novém Městě
  6. ZávodyFotogalerie: Světový pohár XCO #2 - Nové Město na Moravě
    Fotogalerie: Světový pohár XCO #2 - Nové Město na Moravě

Vlož svůj komentář:

Pro vkládání komentářů je nutné být přihlášený.
Proto se, prosím, tedy buď přihlašte nebo registrujte.
  1. avatar
    #2 Šíny - vloženo: 26.05.2019 v 21:09:28

    odpověď na Hazoš — #1 Nejsou, motorky to mají v kilowattech

    odpověz na tento komentář
  2. avatar
    #1 Hazoš - vloženo: 24.05.2019 v 09:19:03

    Perfektní článek!! Díky .....a jdu to rozdejchat. Ty čísla jsou velký i na motorku :D

    1. na tento komentář reaguje Šíny — #2
    odpověz na tento komentář

redakční systém | ISSN 1803-5744